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骨质疏松建议做的 2 个动作,强健你的骨骼!

2021-09-25  gardonl

现在很多的运动推荐都是针对年轻人的

那中老年人呢?

尤其是骨质疏松患者

有没有适合他们的动作呢

别着急,今天就教你 2 个动作

不仅帮助你健体,还能促进钙吸收

戳视频👇👇,一起练起来

科学审核 杨一卓

容易腰背痛该怎么办?
点击下方卡片,马上查看预防和缓解办法👇👇

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策划:鬏鬏    |    监制:阿诺

图片来源:丁香医生设计团队

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