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文/玥玥妈妈 互助营活动还原 我们和孩子到底谁错了？ ——《正面管教》家长互助营第一次PHP活动记实 《正面管教》家长互助营于2021年8月1日正式以微信群的形式成立，互助营的宗旨是关注青春期孩子的养育、家长的自我成长， 这里大家互相帮助、互相鼓舞，我们尽力将互助营打造成一个疗愈中心、加油站，在这里每个人都是被接纳的、被支持的。 互助营于8月11日晚组织了第一次家长帮助家长（PHP）活动， PHP是正面管教中一个父母帮助父母解决问题的活动，对许多家长来说，当他们面对孩子犯错的时候，经常因身在其中，被情绪左右而无法看见孩子的需求，而PHP就能解决这些问题。PHP的好处在于，家长们能在一个安全的环境互相帮助，这种方式虽然不能解决所有问题，却能够教你如何去确认问题并关注于解决方案。 1 志愿者选择大家头脑风暴所建议的解决方案，整个过程没有受批评或被指手画脚的感觉。同时还可以再次通过角色扮演来体验效果，以免直接带回家运用，立刻就落入旧习惯当中，使志愿者能够学以致用。PHP活动让我们每个家长都置身于其中，我们每个活动参与者都有机会成为故事中的那个孩子、那个妈妈、那个爸爸，我们会通过表演来感受角色的感受，看见故事中每个人物行动背后的信念，从而改变自己原有的观念并付诸于实践。 8月11日的活动素材是凯凯妈妈提供的女儿与她和爱人发生激烈冲突的事件，起因是女儿因洗碗时手被烫伤没有得到妈妈及时的关注和照顾，女儿情绪失控后妈妈因接不住女儿情绪转而回避将导致孩子烫伤的爸爸拉进冲突，直接引起矛盾升级。事后凯凯妈妈非常自责也很困惑，所以她给这次活动命名为“是我错了吗”？ 当晚，22位家长一起与凯凯妈妈一起参与了PHP活动，凯凯妈妈先是介绍了冲突的全过程，并对照情绪脸谱确认冲突发生时自己的情绪，利用“错误目的表”看见了女儿错误行为背后的信念，然后玥玥妈妈召集了两位志愿者和凯凯妈妈一起进行角色扮演。 扮演完毕，三位妈妈分别分享自己角色扮演时的感受，玥玥妈妈让其他参与活动的家长头脑风暴给凯凯妈妈提出改进建议，最后凯凯妈妈从妈妈们提出的建议中选择了一条她认为可行的建议再次进行角色扮演，然后三位扮演者分享当凯凯妈妈用了新建议后她们每个角色的感受。活动结束后，凯凯妈妈和多位参与活动的妈妈在群里分享了她们的收获和感受。 家长活动后的感悟 凯凯妈妈： 一直期待能有这种还原事件，分角色体验各种感受的学习，有幸第一次参加由老师组织的PHP活动，感谢群里的各位老师及家长朋友的指引，让我更清楚的看清自己的感受与孩子的需求。真正换角色代入，让我第一时间看到了孩子的需求，这是一种孩子向父母索取关爱、关注的需求，你看不到，孩子就愤怒了，继而妈妈指责，就更委屈了。就像第一位妈妈所说，我在第一把火起的时候，没能及时捕捉孩子背后的需求，所以后面出现自己害怕，接不住孩子的情绪的场景。平时可以多练并体会自己的心情及对方的需求。另一个可以适当退后一些，让爸爸进场，多与孩子接触，把更多的事情交与爸爸和孩子。相信他们父女有父女的相处之道。 第三位妈妈的指导更贴近我当时代入孩子角色时的需求，她提点我可以用语言把爱与心疼表达出来，语言是剂良药，治愈人，是利剑，也能杀死人。 最后老师们总结，在事情发生中，我们要及时看到对方行为后面的需求，并给出共情，这样就能更好的进行后续的沟通。我们很多时候，只是从字面上记得理论，到局中时，多年来的惯性思维会操控我们，所以平时可以在生活中与人相处多练习，找自己及对方的感受，需求，共情。三人行，必有我师，与人同行，可以照见自己可以增进的部分及需修正的部分，感谢老师们及家长们躬身入局，帮助我，提点我，也给我一些更好的方法，感恩，感谢！ 家长A： 没有参加活动之前，看到凯凯妈妈写的事件描述，我感觉这孩子真不懂事，热水器的水能有多烫呢？一点小事就要自残，还要爸爸妈妈去死。参加了活动之后，我看到了孩子行为背后的感受，孩子是有渴望，有需求的。通过正常途径无法获得，就用特殊方式去寻求。 这种复盘的方式挺好，可以看到当事人在过程中的问题和不足，否则，永远不会真正知道自己错在哪里，反而责备对方的错误。 家长B： 身临其境的方式，让我觉察到，我在扮演角色时候的感受和角色本身并不相同，我知道，我对于这样情绪异常激烈的冲突，还是非常不善于处理的，这也是我一直以来的交流短板，让我看到了自己的问题，感恩凯凯妈妈！感恩老师们的辛勤付出！感恩所有参与的妈妈们的聆听和心灵深处的撞击！ 家长C: 非常荣幸能够参加昨晚的活动，我真的受益匪浅。当老师让我扮演孩子时，实际上我的内心是非常愿意的，尽管我当时没有准备好，有点儿不知所措。我的台词不到一分钟就结束了。但是就在扮演孩子的这个瞬间。但是就在扮演一个愤怒的孩子的瞬间，我体会到了复杂的感受：我感受到了，孩子的愤怒，失望，无助。继而我又幻化为妈妈，作为妈妈，我好心疼孩子。尽管时间很短，但是我的角色。好像交织在一起。 在以后的生活中，如果看到孩子或者老公是这种状态的。我会记起这个瞬间我的感受，在他们身上我仿佛看到了自己。我会透过情绪去看到他们的感受，一旦感受被看见，良知就会在心中弥漫。拨开感受去看他们的心理需求，从而能够更好的去共请他们。 另外每一次负面情绪的来临都有积极的意义，对我们和孩子都是一次考验。如果我们能够稳稳地接住孩子，他就会更有安全感。如果我们能够帮助孩子穿越它，孩子就会得到一次很大的成长，他就会对自己越来越有信心。成为他积累的成功经验。 我还发现其实有些负面情绪里蕴藏着力量。比如女儿昨天和我说：妈妈，我不想去上学。其实她的潜意识里是自己应该去上学了，只是觉得有点难。所以我们不要害怕孩子去宣泄负面情绪。 这个不怕的力量还来源于我们去学会肯定自己在这次事件处理的过程中有哪些做得很好的地方。比如最后妈妈的共情就很好，孩子，一下子熄了火。当然，根源的力量还是来源于我们要相信孩子。相信我们自己。只要我们能够一次次地接住孩子就会走出困境，只是时间长短的问题。这次角色扮演给我带来的感受，会永远的储存在我的身体内。 家长D： 非常感谢玥玥妈妈和凯凯妈妈提供了这个学习机会，我怀着好奇和激动的心情，昨晚第一次参加了PHP活动，感觉收获颇丰。我有幸参入了角色扮演，虽然只是戏份极少的爸爸，但身临其境，看到了孩子真正的需要，是一直在求关注，被看见，然而妈妈不知道如何应对，只是不敢说，恐惧和无助……我在其中也看到了自己，在平时和孩子的交流中，经常有类似情况发生，孩子说出来的事情，并不一定是让我们真正给到解决办法，有时只需要倾听和接纳（被关注到），往往我会陷入事件当中，给孩子建议，反而引起她的反感。所以在今后与孩子的相处中，学着多看孩子内心需求是什么，站在孩子的角度考虑问题，不能再按固有的思维模式跟孩子相处了。相信父母1%的改变，孩子会有99%的改变，跟着群好好学习，相信孩子会有美好的未来！ 活动带导者玥玥妈妈（正面管教讲师）：感谢各位妈妈来参加这次PHP活动，也很高兴这个活动能带给大家这么多的思考。我们每个人成长的环境不同，有着不同的原生家庭，有着不同的成长经历，造就了我们不同的私人逻辑。通过PHP活动，家长可以互相照见自己处理亲子关系的思维逻辑，从而发现自身存在的不足。对于孩子的情绪，家长要学会通过自己的感受来识别孩子情绪背后的合理动机，共情、理解，适时地表达对孩子的爱。爱的表达有很多，群里的家长也进行了很多的交流，我们可以直接对孩子说我爱你，可以用身体接触来表达爱，比如抱抱，亲亲孩子等。 正面管教家长互助营第一次家长帮助家长（PHP）活动完满结束了，但家长们仍热烈的讨论和分享，相信这次活动给所有的参加者都留下了深刻的印象，我们期待未来更多的家长参加到PHP活动中。
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