阅素灵 | 缺失的生命教育，什么是生命中最重要的事情？

今天

         一个人的一生应该怎样去度过？在探索这个问题的过程当中，其实本身也是体现了给生命如何赋予意义的一个过程。

缺失的生命教育

现在有很多人喜欢学中医，那么也有很多人喜欢搞修行，也有很多人喜欢研究心理精神类的一些书籍，大家都觉得今天时下好像欠缺一些东西。

其实从我个人来讲，我这些年的体会，我觉得我们实际上有一个东西是非常欠缺的，就是生命教育。

生命教育其实是一个宽泛的话题，这个话题其实是隐藏在生活的方方面面的，但是它又是一个如此重要的东西。

我们这些年来已经形成了一个习惯，如果有人跟你谈人生、谈理想，就好像这个人要忽悠你，他好像都在讲一些虚无缥缈的东西，实际上这正是生命教育很重要的一个部分。

生命教育的组成

确立目标

生命教育是能够解决当下人们生活当中很多个面向，比如说我当下应该有什么样的目的？我当下到底想要什么？我未来应该往哪里走？

也就是如何决定人生目标，如何决定阶段性的目标，如何避免你发现你所得的不是你所要的等等这样的情况，其实是生命教育的主要的版块。

生活技能

生命教育它还有一些其他的辅助板块，比如说生命的技能化教育，那么生命的技能教育、烹饪、缝纫、中医这些都是属于生命的技能化教育，也就是生活技能教育。

我们现在很多时候往往会把读书，就成绩这件事情看得很重要，但是却把生活技能这件事情看得很不重要。最后我们会发现，其实那些拥有强大的生活技能的人，会生活的相对来讲幸福的概率更大。

生存意志

生命教育当中，我们还有一个非常重要的部分，就是关于生存意志的教育，那么这个生存意志的教育其实上和生命目标它俩是仅仅联系在一起的。

生存意志的这个教育，其实在动物来讲是不用教育的，它是一种天性，但是在人类社会来讲的话，生存意志却是需要被激发和不断的要用目标来强化和训练的。

现在之所以抑郁症和心理问题高发，有很大一部分的心理问题正是生存意志不强烈，人生目标不明确导致的。

自适度

那么下面生命教育还有一个很重要的版块，就是关于自适度的教育。什么叫自适呢？就是自我调试能力和自我适应能力。

关于这个自我调试能力和自我适应的教育，这一块其实是非常重要的，比如说这块的问题就是，我们如何处理人和人之间的关系，我们如何调整自己的情绪，我们如何去调试我们跟这个世界中间发生矛盾的时候，如何去调和我们跟这个世界的关系。

所以在自我调试这块上面来讲，其实也是生命教育当中一些非常重要的内容。

人生需要一个支点

总而言之生命教育，它是一个庞大的系统，它由很多的内容来组成。可是它的这个核心其实就是目标和方法这两大版块。首先要明白目标，在明白目标的基础上，围绕目标搜寻方法，最后达到目的，这实际上是生命教育的一个非常清晰的路径。

我们现在很多的问题，就是社会问题也好，还有心理精神疾病也好，跟我们对于生命教育的缺失有很大的关系。比如有时候我们会关注死亡，其实死亡教育也是生命教育的一部分，那么我们生从何来，死往何去，这些其实都是中国古人考虑过，而且已经给出了答案的问题。

一个人的一生应该怎样去度过，在探索这个问题的过程当中，其实本身也是体现了给生命如何赋予意义的一个过程。如果说我们现在有了一个明确的生命目标，至少是现阶段的一个生命目标，我们围绕这个目标去做事情，那么所有的迷茫、痛苦、忧伤，其实都会逐渐的减少，因为这个目标就是人生的重要的支点。而人生其实上是只需要一个支点，就能够撬动的。

但是我们今天因为我们少了这一块，我们很多的时候在学校里面强调的都是成绩、成绩成绩，那步入到社会的时候强调的都是物质，步入到婚姻家庭当中之后强调的都是关系，却忽视了更为本质更为重要的东西。

我到底想要成为一个什么样的人？我这一生应该怎样度过？我现阶段我要往哪里走？我内心深处真正最渴望的东西是什么？这些问题如果得不到解决，那么这个人就是稀里糊涂的过了一辈子。生命是可贵的，如果这样浪费的话，实在是一种惋惜。

*本文整理自阅素灵生命学堂「心自在 」公开课

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