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永不停步的半马，我来了！我今天挑战的目标是两小时内跑完半马，也就是俗称的“破2”。 第1圈用时25'55"，刷新了我5公里的最快时间，看来，跑鞋装备的助力和挑战目标的动力，发挥了重要作用。其中：第1公里配速达到05'01"，比平时训练的530配速快了不少，虽然是为了跑好开局、力争破二，但也导致我在接下来的两三公里非常吃力，感觉腿部灌了铅似的，甚至一度想过放弃挑战。 第2圈用时26'36"，这一圈虽然没有上一圈快，但却是4圈当中最轻松的，一方面是因为平时经常训练10公里长跑，另一方面是身体极限已在第1圈因为提速较多而提前突破，身体仿佛变成了永动机，机械式地匀速向前，反而跑得异常轻松，心率也回落到正常水平，甚至都不需要用嘴呼吸了。唯一的麻烦就是热，索性脱掉上衣光着膀子继续跑。 第3圈用时27'43"，配速回落到我平时训练的530，毕竟已经超过10公里，进入了半马的下半程，疲态初显。然而我并没有准备什么能量胶、巧克力、糖丸盐丸之类的，唯一能补充体力的，就是水。 第4圈用时31'30"，这也是我最艰难的1圈，因为经过前3圈的体力消耗，身体机能几乎达到第2次极限，甚至在最后一公里时还出现了小腿抽筋现象，一旦停下或者放弃，挑战即将告败，所以必须挺过去。我暗暗给自己加油鼓劲，毕竟这是一个人的半马，只能靠自己咬牙坚持。在第18公里以07'45"的低配速缓口气后，我开始了新一轮的冲锋。 最后1.0975公里，用时07'15"，从19:22到21:21，历经01:58:59的长途跋涉，越过第一次极限，守住第二次极限，今晚终于没有停步地把半马一口气跑下来了，我激动得泪水和汗水一起流下来了！ 22:22，拉伸完回到住所的我向朋友圈发出了动态并附上了运动轨迹视频：“破2，坚持就是胜利！”下面很快有了一连串的回应：“半马？[惊呆]”“太牛了[点赞]”“下次继续，我骑车跟着你！” 成功挑战了线上马，我更加期待线下马。同时也希望用运动点燃青春朝气，抵抗岁月侵蚀，成就新的自己。  |
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