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人人都希望自己拥有光洁透亮的皮肤。再高的颜值，也顶不住一脸的坑坑包包。尤其是爱美的女性朋友，遇上痘痘，简直焦虑得恨不得什么方法都试一试。那么痘痘是什么原因导致的呢？又该如何缓解呢？今天就来聊一聊。中医认为，痘痘实际上是体内的寒湿，在阳气的推动下，循经络泛于体表，但是由于推动力不足，停在了体表而导致的。在中医看来，湿本身就是一个物质载体，体内的寒是能量，能量需要依附在物质载体上。比如说，我们感冒后流鼻涕，流鼻涕就可以理解为排肺寒的过程，而寒就是依附在鼻涕这个物质载体上。寒与湿，它们是捆绑在一起的，不解决寒的问题，身体湿气很难祛除彻底。而脾胃在中医上被认为是后天之本，是气血生化之源，也是身体动力的来源。所以当脾胃弱，推动力不足时，体内湿气就排不出去，堆积在体表就变成了痘痘。如果你不起痘痘，只有两种可能：一是身体很好，没有寒湿，阳气没的推，所以也就没痘痘；二是身体很差，寒湿重、阳气弱，根本推不动。这也是为什么年龄大的人一般都不起痘痘，因为他没有这个能力推出来痘痘。同理，很多人吃了辛辣的东西，比如火锅、烧烤之后，就容易长痘痘，就是因为辛辣散寒，帮助身体推动寒湿导致的。包括很多女性朋友来月经之前或在月经过程中总爱起痘痘，其实也是因为来月经本身需要抽调全身的元气去推动经血，身体的推动力也就随之增加，所以就会起痘。相信大家也有注意到，一般痘痘都是长在嘴周围、脸颊、额头附近的。《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中提到，“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞（e 四声）中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇”，可见面部主要是胃经循行的地方，而脾胃相表里，所以脸上长痘痘和脾胃功能也密切相关。举个例子，中医在治疗某个病症时，看他最终有没有治好，就是看是不是把这个病症从脏腑里边赶到了经络的最末端，而面部就是胃经循行的末端。在这里补充一点，同样是胃经循行的末端，为什么不从脚的末端推出去呢？初中物理有学过这么一个道理：热空气中的分子活跃度高，密度较小，因此容易上浮；而冷空气中分子活跃度低，密度大，因此容易下沉。可见，热往上走，而寒往下走。所以痘痘作为热，也是往上走的。但这个热实际上是身体里破的寒，而寒依靠身体的热量，被搬运出来后，到达面部，从而形成了痘痘。综上所述，缓解痘痘问题，其根本还是从恢复脾胃功能，增强脾胃推动力，排出体内寒湿入手。 
用洁尔阴浸湿化妆棉，湿敷于患处5分钟，用清水洗净即可。洁尔阴含有的都是艾叶等中药成分，能够帮助把郁住的寒湿尽快排出，从而达到消除痘痘的目的。如果痘痘出现溃破，不建议使用此方法，可用盐水擦拭，待痘痘自行修复。中脘穴是胃的墓穴，艾灸中脘穴，每次一个小时左右，可暖胃健脾，增强脾胃功能。需要注意的是，艾灸的火苗虽小，但火力其实是很猛的，如果津液跟不上，很容易出现上火的现象。但这不是真的热出来的，而是因为津液不够了，不能顺利地带走虚热，才会出现上火的现象。所以艾灸前后，一定要及时补充津液。
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