【原】比炒饭更有颜值的时蔬肉松饭团，重点是简单又好吃，赶紧来试试

时蔬肉松饭团的用料

米饭 240克	胡萝卜 20g
西蓝花 20g	肉松 适量
海苔丝 适量	六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺
白芝麻 1克

时蔬肉松饭团的做法

步骤1   准备食材，米饭提前蒸好放凉备用。   

步骤2   锅中宽水煮开，将西兰花掰成小朵，洗净入开水焯熟。   

步骤3   将焯熟的西兰花沥水捞出。   

步骤4   将西兰花和胡萝卜切成碎，放入米饭中。   

步骤5   再加入1勺六月鲜12克轻盐昆布酱油。   

步骤6   加入适量肉松。   

步骤7   戴食物用一次手套将所有食材抓拌均匀。   

步骤8   然后压入饭团模具（也可用手把饭团团起来后整形）   

步骤9   脱模后放入盘中撒上海苔丝和白芝麻。   

步骤10   本来很单调的米饭，一些食材的加入，一些食材的点缀就不再普通。喜欢什么的饭团都可以diy,西兰花和胡萝卜的清新，带着海苔和芝麻香脆，口感丰富的肉松饭团，咬一口都是满足。也可以花点小心思包入一些内馅儿，比如培根或者喜欢的时蔬，土豆块等等都可以。这样吃的饭团更有意思。   

时蔬肉松饭团的烹饪技巧

蔬菜和肉类可以根据个人喜好添加，做到营养均衡就好。