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老中医提醒：阴虚的人，不要盲目进补，阴虚分6种，自测你是哪一种？ 1.心阴虚证：心悸、心烦、口干舌燥、盗汗、失眠等，舌红少苔。 ——进补：生地、玄参、麦冬、茯苓、酸枣仁、志远。 2.脾阴虚证：消瘦、心烦、大便干、干呕、胃隐痛等，舌红苔黄。 ——进补：生扁豆、乌梅、白芍、玉竹、五味子、甘草。 3.胃阴虚证：食欲不振、小便短少、口燥咽干等，舌红少苔。 ——进补：沙参、生地、玉竹、枇杷叶。 4.肺阴虚证：盗汗、干咳无痰、声音嘶哑、午后潮热、消瘦等，舌红少津。 ——进补：雪梨、百合、银耳、山药；百合固金汤。 5.肾阴虚证：腰膝酸软、头晕耳鸣、少经、阳强易举、盗汗等，舌红少津。 ——进补：黑芝麻、紫菜、黑木耳、乌骨鸡；六味地黄。 6.肝阴虚证：头晕耳鸣、双目干涩、潮热盗汗、视力变差等。 ——进补：山药、枸杞、山茱萸肉、大怀熟、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶。 #养生##健康解密#  |
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