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老金说健康 福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生 10篇原创内容 公众号 大脑供血不足的原因很多，通常与脑动脉硬化有关。脑供血不足可分为急性和慢性。一般的急性脑供血不足会受到重视，而慢性脑供血不足很少受到重视。堵塞血管会导致大脑局部供血不足。很多患者觉得没什么大不了的，其实慢性脑供血不足，如果不及时发现和预防，可导致脑梗死死亡和痴呆。 哪些人更容易患慢性脑供血不足？ 1. '三高'患者 慢性脑供血不足发生在高血压、高脂血症、高血糖患者中。 2. 老年人 据统计，65岁以上的老年人更容易引起慢性脑供血不足。 3. 体内叶酸缺乏 导致同型半胱氨酸高，体内血液供应不足，进而慢慢造成慢性脑供血不足。 4. 吸烟的人 吸烟的人也有一个很大一部分人会慢性脑供血不足。尤其男性更有可能导致出现。 慢性脑供血不足的症状有哪些？ 1. 头晕 慢性脑功能不全会使许多人突然感到头晕眼花。有时候看东西的时候，会很黑，一时看不到任何东西，迷失一段时间恢复正常。听力或多或少受到影响，伴有耳鸣和面部麻木。 2. 性格变化 过度疲劳，面色不好，睡眠质量差，整夜失眠，性格变差，失去应有的判断力，无法与人交流。这可能是慢性脑供血不足导致的早期症状。 3. 身体不平衡 走路不稳，经常感觉自己的身体不在自己的控制之下，缺乏力量，会有流口水、突然性的嘴歪口斜等现象。 如何预防慢性脑供血不足？ 1. 合理使用大脑 不要总是玩手机。长时间玩手机不利于大脑的血液循环。你可以放松，停下来做一些体力劳动，锻炼我们的大脑。不要过于兴奋刺激大脑，一切都要平静，大脑需要休息。 2. 饮食文化健康 平时应该多吃新鲜水果和蔬菜，经常吃一些鱼、黑木耳等。不要吃一些具有高脂肪的食物，脂肪、薯条等对人体产生不健康的食物，健康的饮食可以帮助我们延缓脑供血不足的发生。 3.适当的运动：每天锻炼半个多小时可以很好地改善慢性脑供血不足。 材料：猪脑、杜仲、天麻、黄芪、当归、枸杞。 做法：把猪脑用牙签清理干净，然后用水冲洗干净放入炖锅中，其它药材也洗净加入，然后隔水炖一个小时食用。 功效：益气补血 |
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