早读 | 世界心脏日：超详细心肺复苏急救要领，人手一份！

今天是每年一次的“世界心脏日”。近年来，因心脏病发作救治不及时导致的悲剧时有发生，让我们一起掌握急救知识，爱心护心！

严重的心脏病发作很容易引起心跳骤停，一旦发生心脏骤停，数秒钟内患者会出现意识丧失 (没有反应) ，60秒呼吸逐渐停止，4分钟就会出现脑细胞死亡。

因此心跳骤停后的4分钟是急救的黄金时间，及时进行正确有效的CPR（心肺复苏）非常重要！

CPR（心肺复苏）操作要点：

1.第一步：识别和启动急救

判断患者意识：双手轻拍患者肩膀，在耳侧呼唤患者，看是否有反应。

求助、呼叫120：寻求周围人帮助，拨打120，并让人帮忙找附近的自动体外除颤器（AED）。

判断患者心跳：若患者无呼吸或呼吸不正常（如喘息），同时用2-3根手指按压患者的颈动脉，若没有脉动，说明心脏骤停，需要马上开始心肺复苏。如果患者还有心跳和呼吸，心肺复苏反而会增加室颤的风险。

2.第二步：胸外按压30次

用力快速胸外按压30次：让患者仰卧在平实的硬质平面上，头部与躯干处在同一平面。交叠双手，上身前倾，双臂伸直，垂直向下，用力并有节奏地按压30次。

图片来源：央视新闻

3.第三步：人工呼吸2次

一手置于患者额部，向下压；另一只手放在患者下颌处，向上抬。注意：嘴角与耳垂连线与地面垂直。

清理患者口腔中的异物（如假牙或呕吐物等）。捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴快速将气体吹入。吹气的量，只需按照平时呼吸的量即可；每次吹气，大约持续1秒；吹气时，看到患者胸腹部有微微起伏即可。

4.持续重复第三步加第二步：30次胸外按压+2次人工呼吸

5.若出现以下情况，可停止CPR：

CPR生效：患者恢复了心跳、自主呼吸和脉搏搏动，患者有反应或者呻吟。

CPR无效：持续超过30分钟的CPR后，患者的呼吸与脉搏都没有恢复正常，患者瞳孔散大固定。

找到自动体外除颤仪或有专业的医护施救人员赶到。（到了医院以后，家属一定要信任医生，并积极配合医生的工作，尽快救治。）

图片来源：央视新闻

心脏病发作的5个常见预警信号

虽然我们无法预知心脏病何时发作，但若能尽早发现“蛛丝马迹”，听懂心脏的求救信号，可大幅降低死亡率及致残率，改善患者预后。

来源：美国心脏学会（AHA）