中医养生保健学历史悠久,它不仅承载着灿烂的文明、维系着民族的精神,它还是老祖宗给留给我们的宝贵遗产!随着人们对中医传统文化的认知和了解,穴位养生也被重新重视起来了。 中医认为,人体经脉上有361个穴位,如果再加上经脉之外的穴位,就有上千个了!想要完全掌握这么多的穴位知识,对于身为普通人的我们来说确实有点困难,为了方便大家学习和掌握穴位养生的知识,本公众号特设了“《人体解锁》每日一穴”的养生内容,一起来开启《人体解锁》养生模式吧! 今日穴位——眉心穴。 一 眉心穴,人体血压血脂控制点 眉心穴又称印堂,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》属于经外奇穴,此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用,临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述:印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。 这是血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂所控制,因此只要把这里打通了很多问题都能迎刃而解。 在中医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。其实,遇到这种情况时,只需进行《人体解锁》中医疏通经络疗法将穴位打通,即可得到很好的缓解。 二 《人体解锁》中医疏通经络疗法 1 按摩疗法 ①右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟。 ②直接用拇指按摩。 ③也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。 ④按摩印堂还能助眠,睡前半小时左右,用食指指腹,轻轻放在印堂上,自下而上,螺旋抚摸,一直到前发际边缘,手放回到印堂穴,如此反复,可缩短入眠时间。 2 艾灸疗法 ①手持艾条温和灸印堂10分钟左右,温度要适宜,不能太烫,可以一边艾灸一边用手点按此穴。 ②可使用砭灸罐,手持方便,可以做到一边艾灸一边刮,从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴,效果更好。 三 搭配这些穴位效果翻倍 1 治疗鼻塞 取穴定位 印堂配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》 2 治疗目痛 印堂配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》 3 治疗中风 取穴定位 左右滑动查看更多 印堂配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》 |
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