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，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。 您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。 眉心,其实是血脂血压的人体控制点！道家养生者习惯将印堂穴称为“上丹田”，是人长生延年的“内丹”。 中医认为：眉心部位是人体健康最明显的指示。经典中医名著《黄帝内经·灵枢·五色篇》中讲： 印堂发黑：说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况； 印堂过红：代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风； 印堂发黄：说明人体气血不足、脾胃虚弱等。 这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了，很多问题就能迎刃而解。 眉心其实就是印堂穴的位置，印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。每天扯一下，或者按揉一下，都会有不错的效果。 具体的操作方法： 1.右手的中指伸直，其他手指弯曲； 2.将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度； 3.每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟； 也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。直到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。 另外用清艾条灸灸印堂效果也是非常棒的哦！ 因为印堂是一个人精气神聚集的地方，在道家修炼中，它被很隐晦地成为“玄关一窍”。灸印堂时，将点燃的一端放在印堂上方2厘米处，停留二三分钟，然后再从印堂一直灸到鼻梁上部，来回在这两点之间来回做悬起灸或者雀啄灸都可以，就是要注意艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤或者起泡了。毕竟是面部，操作要十分小心，所以在灸这个穴位时，最好采取仰卧位，也就是要患者平躺着。总体操作时间不可过长过久 |
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