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点击加载图片 通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。 点击加载图片 您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。 它是精气元神聚集地，打通“眉心”，百病不侵！ 眉心，也就是印堂,您对这个名字肯定不会陌生了。印堂属于督脉,《达摩秘功》将按摩此穴列为'回春法'之一,可见印堂的地位十分重要。 为什么印堂地位如此特殊呢?因为它是一个精气元神聚集的地方,刺激此穴就可以提高我们的精气神。中医学认为,精、气、神为人体三宝,精充、气足、神旺则身康体健,百病不侵。在面相学中,印堂还有'命官'之称。 印堂：血脂血压的控制点 眉心，道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，是人长生延年的“内丹”。中医认为：眉心是人体健康最明显的指示。 《黄帝内经·灵枢·五色篇》讲： 印堂发黑——说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况。 印堂过红——代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风。 印堂发黄——说明人体气血不足、脾胃虚弱。 您看，这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。 打通印堂，百病不侵 在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩和艾灸一下印堂，疲劳症状就可以得到很好的缓解。 点击加载图片 印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。 1、按摩印堂穴 点击加载图片 右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟。 也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。 一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。 打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。 2、艾灸印堂穴 点击加载图片 艾灸时，可用艾条悬灸或艾灸仪灸，用艾条悬灸每穴施时间为10-20分钟，艾灸仪灸每穴施灸20-30分钟。
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