中医针灸的丰胸方法

中医针灸丰胸是以安全保健为基础进行的快速丰胸方式，适宜荷尔蒙分泌不足、先天发育不良、遗传因素等产生的平胸或乳房扁小者，以及哺乳后乳房萎缩、下垂，或药物导致乳房回缩者。针灸丰胸讲究对经络穴位的刺激，因此常用的方法为体针法，也可采用耳针法，灸法配合丰胸。

针灸丰胸的定义

　　女性乳房的发育、丰满与人的情志是否舒畅、气血运行是否通达以及营养摄入是否充足有密切的关系，还与肾精有关。因此，中医对乳房的美容保健重在对肝肾脾胃等脏腑经络的调理保养。针灸丰胸一疏通经络，调理阴阳、补血行气为原则，运用中医体针，耳针。艾灸等方法，刺激相应的穴位，激发胸腺分泌，加速乳房血液循环，增强乳房组织细胞生长活力，从而使乳房丰满隆起，提高肌肤的紧致度，达到丰胸美乳的目的。
　　

针灸丰胸的具体方法

　1、体针法

　　主穴：乳四穴（以乳头为中心的垂直和水平线上，上、下、左、右距乳头2寸的穴位）配穴：足三里、三阴交、太冲、大椎，如有脾胃虚弱、消化不良，加脾俞、胃俞，肾气不足、头晕，加关元、肾俞、太溪，肝肾阴虚加肝俞、肾俞，肝气郁结加檀中、期门。穴位消毒后，主穴用30-32号1-3寸毫针针刺，留针30分钟。隔日1次，10次为1个疗程，疗程间隔5-7天。

　　2、耳针法

　　取穴：内分泌、胸、内生殖器、脾。常规消毒后，在一侧耳廓穴位上埋入揿针，用胶布固定。每天按压3-4次，每次1分钟，以加强刺激。秋冬季留针5天，春夏季留针3天，然后换另一只耳廓，10天1疗程。也可采用耳穴压法。

　　3、灸法

　　取穴：乳四穴、乳根。用艾条点燃灸于穴上，用温和灸或雀啄灸法，每穴灸15分钟，局部潮红为度。每日1次，10次为一疗程。

　　在针灸丰胸的同时配合自我按摩和中药疗法，对丰胸也有一定的促进作用另外，针灸对于乳腺小叶增生，乳腺肿瘤也有很好的作用。

丰胸穴位，让您分分钟胸器迷人 PUSH手法图解

每天洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴位，进行以下的PUSH法，按摩全程约30分钟，可有效促使你的胸部二次发育！还不来试试？

    每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道为主，按压时力道要轻柔，感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔！在这里列出能促进乳房发育的穴位，非常简易好记，想要美胸的妳，一起来加入美胸PUSH的行列吧！

     1、膻中穴：两个咪咪点的中间点。

    2、乳中穴：在乳头中央处。

    3、乳根穴：从咪咪点下来和胸部边缘的交点。

    4、库房穴：咪咪点上大约四根指头处。

    5、鹰窗穴：咪咪点正上方大约二根横指处。

    6、屋翳穴：从咪咪点上去，第二根和第三根肋骨的交界处。

    7、中府穴：把虎口对着腋下夹好，这时候拇指自然摆放的位置，大约在内衣肩带的内侧。

    8、天溪穴：将虎口张开，食指位於咪咪点往外延长线上，四指托著乳房，接近拇指底部对著咪咪点，拇指的位置即是，约在第四五肋间。

    第1招 托胸式——预防下垂 促进气环

     1、用左手托住左胸。

    2、右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

    改善：以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育，促进气血循环，防止胸部下垂的情形。

 第2招 握拳式——解除胸闷 帮助乳房发育

 1、双手握拳，大拇指向上。

 2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

    改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些痠胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

第3招：扇形——淋巴排毒帮助消除副乳

左手插腰，右手四指合并在左腋下。

 用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善：按摩时腋下与胸部的肌肉都会有酸痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。。

 第4招 米字型式——畅通乳房腺体 加强气血循环

1、以双手的大拇指按压。

2、从咪咪点為中心，呈米字型八个点按摩。

    改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点痠痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。

 第5招B 包胸式——促进血液循环

 1、两手交叉，手掌包住胸部外围。

 2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。

    改善：可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些痠胀感。

第6招A 单边式——集中胸型

1、右手包覆左胸。

2、往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。

    第6招B单边式——缩小副乳的生长

1、像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。

2、右手拨到前面之后，四指合併轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。

    改善：能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。

 第7招 U字型式——运动胸部肌肉 托高胸部

1. 手呈现U型，按摩时避开咪咪点。

2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。

    改善：感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。

    胸部以外的穴位，也能帮助美胸！

    另外有一些胸部以外的穴位，你也可以利用闲暇时间按压，次数并没有限制，想要让胸部有弹性，可别忽略了这些随时都能按摩的小地方喔！

 第8招 小指头——促进血液循环 丰胸效果佳

用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

改善：任何时间都可以按压，力道以有点痠痛最佳，此穴位有助於刺激胸部的血液循环，刺激乳腺组织，帮助胸部发育。

第9招 膝盖上——疏通气血经络 增加养分吸收

按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。

 改善：足三里穴掌管胃、脾的要穴，每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢復精神及活力。

 第10招 脚踝——调节荷尔蒙 健脾补气

按摩三阴交穴，穴位在小腿内侧，约在脚踝骨上四指宽的位置。

改善：三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效，对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关係，所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细緻，对於有痛经困扰的人，经常按摩可以获得改善。