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43岁的钱女士，患糖尿病已经有2年了。前几天，她因为身体不舒服到医院就诊，但却查出了大问题。 医生给钱女士检查时，发现她的空腹血糖值高达30，且患有多种并发症（糖尿病视网膜病变、糖尿病足等）。看到她的情况如此严重，医生也很吃惊，便问她这几年是怎么控制血糖的。 而钱女士说，她平时饮食控制得还算严格，就是经常喝牛奶。听到这里，医生便摇头说道：都是无知害了自己。 46岁女子常年喝牛奶，糖尿病“加重”，医生摇头：无知，害了自己！ 可能很多人不明白，牛奶中不就是含有蛋白质吗？为什么还会影响血糖水平呢？这其实跟胰岛素抵抗有些关系。 因为，糖尿病患者一般都有胰岛素抵抗问题，而牛奶中的乳清蛋白会刺激胰岛，促进胰岛素分泌，使患者的胰岛素抵抗问题加重，影响血糖代谢，导致血糖水平逐渐升高，提高糖尿病并发症的发作率。 除牛奶外，这2类食物，糖尿病患者也要少碰： 1、高淀粉食物 糖尿病患者要少吃高淀粉食物，比如马铃薯、山药、红薯等。因为淀粉摄入人体后会转化为糖分，促使血糖水平升高。所以，一旦淀粉摄入量超标，就会导致血糖水平波动，影响患者病情，提高患上糖尿病并发症的风险。 2、高脂肪食物 糖尿病患者平时也要少接触高脂肪食物，比如油炸食品、酱肉、红烧肉等。这类食物中热量高、脂肪高，如果摄入过多，会引起血糖波动，促使血糖水平持续升高。还可能会诱发心脑血管疾病。 医生提醒：维持血糖平稳，可坚持做3件事，或使并发症远离你！ 1、补充降糖营养物 稳定血糖水平，首先要从饮食开始管控，其次就是补充有益降糖的物质，比如贝利谷安。贝利谷安是由玉米须、桑叶、人参、牛蒡根、葛根、三七等本草植物萃取研制而成，对稳定血糖有极好地帮助。 研究显示，人参能刺激胰岛素分泌，加强糖代谢功能，帮助降糖；玉米须中丰富的铬元素，能提高身体的糖耐量因子，促进血糖调节；葛根则含有黄酮类物质，能保护血管，预防微血管病变，帮助缓解糖尿病引起的视网膜病变、神经病变等病症。 另外，贝利谷安中还特别添加了牛蒡根、三七、桑叶等成分，能帮助减轻胰岛素抵抗，提升碳水化合物耐受量，加强血糖调节，防止血糖出现过大波动。 血糖水平高的人，每天补充2粒贝利谷安，有助于稳控血糖，糖尿病并发症或能远离你。 2、每天运动 糖尿病患者即便再忙，也要每天坚持运动。因为，长期运动能提高身体的胰岛素敏感性，促进糖分消耗，促使血糖水平稳定。 3、养成监测好习惯 糖尿病患者要坚持定期检测血糖，按时记录血糖测量数据，通过了解自己平时的血糖水平，能提早发现血糖是否升高，预防并发症的突然出现。 注：图片来自网络 |
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