食物界的“阿司匹林”已发现，每天坚持吃，让肝脏一天天变软

肝脏不仅是我们最大的内脏器官，还是非常重要的食物代谢、解毒排毒的器官，在人体中占有非常重要的作用，所以，肝脏健康非常重要。

虽然肝脏的功能非常强大，但是肝脏本身非常的脆弱，如果不好好保护肝脏，那么肝脏健康就容易出现问题。我一个朋友李立今年刚40多岁，就已经开始肝硬化了，因为他每天下班都喜欢和朋友们一起去喝酒，不仅喝酒，还会在喝酒的时候不断的抽烟。

就在年初单位体检的时候，李立被查出肝硬化，距离上次体检已经半年多的时间了，前几天的时候，李立非常兴奋的告诉我们，说的肝功能恢复正常了，肝硬化也在慢慢减轻，同事们都很震惊，纷纷问李立是怎么做到的，他这才说到，都是因为这半年坚持吃一物，肝脏才越来越好。

医生提醒：人到中年以后，这3件事要少做，以免伤肝伤身

1、喝酒

经常喝酒会对我们的肝脏造成非常严重的损伤，其中含有的乙醇和乙醛会损伤肝细胞，甚至还会造成肝细胞病变，最终诱发肝癌，所以，想要肝脏健康，就要少喝酒，一些含有酒精类的饮料也要少喝。

2、抽烟

抽烟伤害到的不仅仅是肺部，也会对我们的肝脏造成严重的损伤，因为烟中含有的尼古丁等有害物质，最终也是由肝脏进行分解代谢，这些毒素不仅加重了肝脏的代谢负担，还会对肝细胞造成损伤，久之，就容易诱发肝病。

3、吃辛辣刺激的食物

现在虽然生活条件好了，但是人们对味觉的追求也越来越高了，很多人喜欢上了辛辣刺激的食物，从肝脏健康来说，还是要减少食用这些辛辣刺激的食物，因为不仅会刺激肠胃，还会对肝细胞也带来伤害，长时间食用，容易加重肝损伤。

当肝脏出现问题时，身体会给我们发出一些信号，看看你有没有：

1、口腔恶臭，腐臭味较重

2、身体变黄，眼白、皮肤、尿液等明显发黄

3、精神不济，易疲惫、乏力、提不起劲

4、腹泻腹胀，大便呈黑色

5、易恶心、呕吐、食欲不振、厌油

6、脸色灰暗，脸上有长斑迹象

以上6个异常表现，就算只占一个也要及时就医检查，以免肝病持续病变，最终诱发肝癌。

医生建议：想要肝脏健康，那么可以多做这3件事

1、保持愉悦的心情

心情对肝脏健康很重要，俗话说：“气大伤身。”如果我们经常生气的话，就容易造成肝气郁结，从而伤害到肝脏，另外，愉悦的心情还有助于肝病加快康复。

2、多吃水果蔬菜

果蔬里面又非常多的维生素和微量元素，常吃能补充人体所需的营养，而且，多吃果蔬，还会减少碳水化合物的摄入，减少脂肪摄入，降低患脂肪肝的风险。

3、调整作息，早睡早起

尤其是要早睡，因为晚上是肝脏的自我修复时间，若是晚上经常熬夜，就会阻碍肝脏的修复，还不利于毒素分分解和排出，所以，想要肝脏健康，养成一个良好的作息习惯很重要。

李立肝功能恢复正常，只因吃了食物界的“阿司匹林”，大家可以借鉴：

那就是硒芽五梅，硒芽五梅是由硒麦芽和五味子等中草药搭配而成，能促进修复肝损伤，加肝脏内毒素的排出。

硒麦芽：硒麦芽中含有丰富的硒元素，可以清除体内的自由基，加快肝细胞的修复和再生，还可以提高肝细胞的活性，预防肝硬化肝癌的发生。

五味子：五味子则是我国的传统护肝中草药，早在《神农本草经》中就被列为“上品”，能够益气强肝，促进肝脏内毒素和来及的排出，还能再生因为喝酒、抽烟、吃药等造成的化学性肝损伤。

总而言之，当肝脏出现问题之后，对身体的健康影响非常大，一定要及时就医治疗，在日常生活中也要做好养肝护肝的工作，保护肝脏健康，预防肝病发生。