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提笔落字不仅是记录生活，还是努力感受生活。笔记本迫使我们远离网络，这是我们采用笔记本制作子弹笔记的一大原因。 ——《子弹笔记》  今天由可小妞学姐向大家介绍一种贯穿到日常生活方方面面的记录方式——子弹笔记。自从用了它，我感觉自己的生活变得井井有条，看到满满的本子，成就感也超大！而且你需要的仅仅是一个本子和一些笔，话不多说，让我们一起来看看什么是子弹笔记。  图源水印 简 介 子弹笔记，英文名Bullet Journal，简称Bujo。创始人赖德·卡罗尔在《子弹笔记》一书中介绍了这种笔记方法。他之所以命名它为“子弹”，是因为它简洁，高效，精准瞄准目标。百度将子弹笔记定义为：子弹笔记（Bullet Journal）是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具，集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。在飞速发展的互联网时代，子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力，引导我们重拾对生活的主动权。 这是一种记笔记的方式吗？不全是，我认为它更像是可以同甘共苦的好伙伴，贯穿在你的生活每一个方面。无论你是学生、设计师，还是医生，它没有任何限制。它一定会对你有帮助。 子弹笔记的作用 “子弹笔记术的使命是帮助人们认识自己应该如何利用生命中最宝贵的两样资源——时间和精力。'——《子弹笔记》 我认为子弹笔记主要有以下几点作用： 1.帮助整理思绪，随后你便能够从客观的角度出发，审视自己的想法。 2.增加你专注做事的动力。因为你的习惯追踪里写的东西都需要你去更新，看到空白的一片你会不好意思的。要更新就必须做事。 3.更好掌控自己的生活，把握好生活的节奏。 4.记录生活，增加幸福感。  使用方法 《子弹笔记》这本书小妞学姐有看过，但是感觉作者的模式有点混乱，大家去一些视频网站搜“子弹笔记”或者“Bullet Journal”,看看各大up主的视频就知道现在已经有一种新的模式了。现在普遍以一个月为记录周期，每一个月做一次设计，通常每个月会有一个主题，比如“秋天”、“圣诞”、“宇宙”。但是如果你嫌麻烦也可以不选主题，做极简风格，一支黑色中性笔和一把尺子就能完成设计。具体的版块如下：（以下截图图片均来源于b站up主清酒Tina，非截图图片来源于可小妞自己的Bujo hh） 1.封面页 封面页主要包括一些装饰性的绘画、月份的英文书写、小月历，外加一个月目标。 月目标建议不超过5个，尽量数字化，越具体越好，有利于你更好地实施，例如：看完4本专业书、整理完40篇xx主题的文献、剪不少于3个VLOG。尽量避免：看书、运动、学Pr这种目标   2.月历 月历中的格子是用来记录每一天中印象最深刻/最重要的事情的，以便月末回顾起来能够一眼看到自己这个月的重要事件，因此格子要画大一点，有的时候需要占据2页(A5笔记本)。   3.习惯追踪/打卡 这一个版块需要结合你自身近阶段的需求来设计，通常的版块有：阅读/电影/书籍/运动/饮食/睡眠/心情/体重，对于考研er来说，可能会增加[每日单词]、[长难句]、[学习时长记录]；对于研究生则会增加[文献阅读]之类的版块。 一个小经验就是，不要给自己画太多的Habit track，也不要把所有的记录项目都默认为“一天”一个周期，不然每天记录起来反而会成为负担。适当捡最重要的习惯记录或者打卡，而有的任务可以设置5天/一周记一次。   4.自定义模块 在清酒Tina的视频里，她增加了一个[12件学到的事情]来记录自己的成长，而小妞自己也曾经加入过[计量经济学学习内容记录]，这比简单的打卡界面更细化，相对来说也更量化，因为每天看5分钟是学习，50分钟也是学习，学习效果却是不一样的。至于你是否选择简单打卡还是复杂记录，看你自己的需求。  5.周计划/周记录 周计划的意思是你在下一周/下一天到来之前做的计划，而周记录是说，你这一周发生的事情，你原原本本地把它记录下来。一个是将来时，一个是过去时。你可以选择一种方式，也可以两者结合噢，毕竟所有的内容都是以你的需求为最高优先级的。子弹笔记没有固定模式，只要你觉得这样更适合你，你就可以这样设计。 除此之外，也可以加入一些自己的随想，对某些事和人的看法等等，以上两个形式都可以加入。  6.月总结 实际上我看了很多视频，很少有博主在最后加入总结模块的，我却认为很有必要。一个月结束了，难道你不想看看自己的月目标完成了几个吗？回顾一下这个月的得失，整理一下这个月的进步，有利于我们更好向前。 你可以按照自己喜欢的方式去总结，也可以找找网上的博主们都是怎么做的，模仿着来。 看理想公众号的有一篇推文标题是“麻木不仁的日子里，记录即是抵抗”，我想这也是许许多多的手账er和bujo追随者选择用本子和笔来记录的重要原因。我们计划，实施并回顾，一笔一划里，净是你认真雕琢的岁月。愿有岁月可回首，子弹笔记，就是一种很好的方式。 |
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