南怀瑾先生：肺通秋气，介绍一个治疗肺病的功法

“肺者气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴，通于秋气。”……“其华在毛”，外面看到在皮毛，是它作用的呈现。“其充在皮”，皮肤充气了，“为阳中之太阴，通于秋气”，同秋天的气候一样，有一点肃杀之气。所以中医所讲的人体跟天地连起来讲，人身就是个小天地。

 

——南怀瑾先生《小言黄帝内经与生命科学》

在以往的岁月里，肺病是麻烦的事，这里介绍的一个气功治疗，曾经治愈了不少的肺病患者。

 

将右手握拳，大拇指竖起，放在背后两肩肿骨下端的高度，在脊骨中心点。

 

左手握拳平置肚脐上。

 

这时开始用鼻孔的肌肉闻气，闻之有声，就好像闻到一样好吃的菜，要多闻一下似的。

 

这样闻气，一连六次，再口吐“呸”音，将气呼出。

 

如此继续作下去，一连三十六次（六吸一呸为一次），即浑身通畅，甚至汗出。

 

如果原来呼吸不畅通的人，经过三十六次的呼吸练习，即得鼻孔畅通无碍。

 

如果是肺病患者，不能以站立的姿态来作气功的话，可以躺在床上试作，效果也是一样的。

 

——南怀瑾先生《道家、密宗与东方神秘学》

本文源于公众号南师如是说