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南怀瑾先生:肺通秋气,介绍一个治疗肺病的功法

2021-10-03  妙音禅韵

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“肺者气之本,魄之处也,其华在毛,其充在皮,为阳中之太阴,通于秋气。”……“其华在毛”,外面看到在皮毛,是它作用的呈现。“其充在皮”,皮肤充气了,“为阳中之太阴,通于秋气”,同秋天的气候一样,有一点肃杀之气。所以中医所讲的人体跟天地连起来讲,人身就是个小天地。
 
——南怀瑾先生《小言黄帝内经与生命科学》

在以往的岁月里,肺病是麻烦的事,这里介绍的一个气功治疗,曾经治愈了不少的肺病患者。
 
将右手握拳,大拇指竖起,放在背后两肩肿骨下端的高度,在脊骨中心点。
 
左手握拳平置肚脐上。
 
这时开始用鼻孔的肌肉闻气,闻之有声,就好像闻到一样好吃的菜,要多闻一下似的。
 
这样闻气,一连六次,再口吐“呸”音,将气呼出。
 
如此继续作下去,一连三十六次(六吸一呸为一次),即浑身通畅,甚至汗出。
 
如果原来呼吸不畅通的人,经过三十六次的呼吸练习,即得鼻孔畅通无碍。
 
如果是肺病患者,不能以站立的姿态来作气功的话,可以躺在床上试作,效果也是一样的。
 
——南怀瑾先生《道家、密宗与东方神秘学》

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本文源于公众号南师如是说

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