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大家好，我是你们的健康知识达人，今天我给大家讲解的健康知识是女性常吃此物，不贫血，没白发，不近视，抗衰老，清洁血液  黄栀子可以滋养头发，促进头发胶原蛋白的生成，防止脱发和白发，还可以保护眼睛，提高视力，预防近视，经常食用，头发黑了，眼睛亮了。  黄栀子能有效改善扭伤肿痛的问题，同时还具有镇痛的作用，可以起到抗炎的作用，能改善软组织损伤，能有效缓解外伤的情况，尤其是跌打损伤的时候具有非常好的消炎止痛的作用。  黄栀子里面含有类似镇定剂的营养物质，对于失眠就有一定的改善效果，因为提高了细胞呼吸的能力，能把血液中积存的乳酸排出体外，达到清洁血液的作用，还具有改善疲劳、改善便秘、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老等等。
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