中药祛病健身歌

中药祛病健身歌

中药养生史悠长，君臣佐使有良方。 阿胶专治阴血虚，灵芝能将免疫增。

人参大补须善用，洋参平和少燥刚。 杜仲补肾能降压，泽泻利水血脂降。

大红枣儿补气血，健脾益气山药尝。 金毛狗脊益肝肾，麦冬润肺津液生。

山楂消食又化瘀，木瓜活络还舒筋。 首乌黑发延年寿，莲子能把心脾养。

五味补虚又保肝，女真可把腰膝强， 养血补气寻党参，若要长寿地黄帮。

白术利湿助脾胃，天麻熄风又去痉。 益气升阳靠黄芪，明目降压菊花香。

冬虫夏草滋肺肾，清心止咳百合良。 苡仁利湿抗病毒，鹿茸能把精血添。

黄精补脾又润肺，当归补血兼润肠。 食补药补多运动，定可百年获安康。