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来自: 牛寳寳 > 《催眠大师》
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行走坐卧呼吸与高枕无忧
坐以舒适而不易睡为要,不拘坐姿,保持腰椎直而不弯,斜倚或斜躺着,使腰椎自然伸直是最好的修行姿势古人都说隐几而坐,就是靠着几案倚...
这些日常小动作,正在“吞噬”我们的腰颈健康……
这些日常小动作,正在“吞噬”我们的腰颈健康……杭州市红会医院骨科主任医师郑琦,过去两年里给150多位腰椎间盘突出症患者做了手术,最...
腰椎突出不适的朋友,晚上如何选择正确睡姿,缓解腰疼情形?
腰椎突出不适的朋友,晚上如何选择正确睡姿,缓解腰疼情形?很多腰椎突出不适的朋友,经常在晚上睡觉时疼痛加剧,腰部酸疼无力,翻身困...
睡眠讲究姿势
睡眠讲究姿势。对于很多人来说,“躺平”是一天最舒服的时候,但是,其实腰椎在我们平躺时也是受力的,如果平躺时姿势不对,一样会引起...
腰间盘突出的睡姿哪些比较适合
腰间盘突出的睡姿哪些比较适合。很多得腰间盘突出的朋友都有所体会,有时候躺下的时候老是不舒服,又怕加重自己的病情,那么怎样的睡姿...
整脊医学专题
整脊医学专题整脊医学专题。胸椎增生造成退变性胸椎管狭窄,引起脊髓受压迫。腰椎病是指因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变,通称为腰椎病,其以...
不花钱治疗腰椎颈椎病
我们实验室的学生们,我知道已经出现腰椎颈椎症状的至少3人。直接的后果就是:腰椎骶椎椎间盘突出,颈椎6个椎间盘中5个膨隆(几年前的数...
让你的脊柱“动”起来——脊柱病的预防与治疗
让你的脊柱“动”起来——脊柱病的预防与治疗。中国医师协会内镜医师分会脊柱内镜专业委员会、中国医药教育协会脊柱分会脊柱微创专业委...
亲爱的,你的脊椎需要“温柔相待”
人体中央有条轴心,它支撑着身体,保护着内脏,却也十分娇贵。你伸手摸一摸,就能感知到它,没错,它就是脊椎。你可能不清楚人一共有多...
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