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文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 早上好啊，我是白术~不知道大家注意到没，所谓“一夏无病三分虚”，经过了一个漫长的夏季，不少朋友到了秋天就变得懒懒的不想说话，总是感觉乏力不想动，有人把这个归结为“秋乏”。 而中医认为，这是由于秋主燥，燥热耗气伤阴，因此人们在秋季容易出现气虚亏损，导致四肢无力，神疲懒言;
这个时候，补气养气很重要。 说到补气，黄芪当属第一。黄芪味甘，性微温，属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻。 黄芪的作用可不止补气，有句话：黄芪是个宝，喝对百病少！今天白术就和大家聊聊黄芪具体有哪些功效，以及黄芪怎么吃才最好，想知道的，接着往下看吧~ 黄芪，是中医处方中最常用的补气药，它的药用历史也非常久，最早记载于《神农本草经》，明代李时珍称其“为补药之长”，认为五脏之气都可以用它滋补。气虚症状：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。
黄芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。经常感冒的人可以用黄芪来预防风寒。现代医学研究也发现，黄芪有助于保护血管内皮、保护心肌，对心脏、血管都有好处。我国许多地区早就有将黄芪作为食品使用的历史。民间更是有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。秋天人容易气虚，经常用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健养生功效。黄芪是一种温补性中药材，适合早上饮用，吃完早餐隔一段时间后取5-10克泡水服用。要注意的是，如过量服用，有可能出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。黄芪泡水也是有讲究的，在泡之前，需要先将黄芪放入清水中浸泡15-20分钟，之后再煎煮或者直接用开水泡，一定要用刚烧开的开水，那样才能够泡出药味，更好的浸泡出效果。黄芪最简单的用法就是，煮水做代茶饮。除此以外，黄芪还有什么常用的配伍呢？白术今天给大家分享几个黄芪的常见搭配用法~食材：羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少许。做法：干姜、黄芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。 功效：羊肉性温，能益肾升阳，黄芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。适合阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用，有利于补阳祛寒、预防疾病。注意事项：羊肉属于发物，吃多易上火，患有水肿、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。食材：人参5g、黄芪15g、糯米100g、白糖4g、白术8g。做法：将人参、黄芪、白术切成薄片，用清水煎成浓汁，滤出药汁后，早晚分别取汁煮糯米粥，加白糖趁热吃。每日吃2次。做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食，喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。功效：气血双补、固肾调精。适用于年老体弱、大病初愈、月经过多之气血不足、肾气亏虚者。脾虚气弱，体倦乏力、常自汗食少、易感冒者也可食用。注意：黄芪虽然好，但是以下几类人不建议吃 2、患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热5、怀孕期间的女性 黄芪虽然好，但到底属于药材，补得不对反而得不偿失。我们在使用黄芪时，一定要结合自身的体质和病情，采用逐步加量的方法，以身体能耐受而无副作用为度，必要时最好遵医嘱来配伍使用。感谢你读到这里，我们还有更多的中医健康知识，赶快点击下方关注我们吧！记得星标公众号，不要让我们错过关心你的机会呀~温馨提示：相关病症需要进行辩证调理，用药需遵医嘱，切勿盲目施灸用药。
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