【原】南瓜花粥

南瓜花粥的用料

大米 200克	蜂蜜 2勺
清水 适量	南瓜花 1碗
南瓜 半个

南瓜花粥的做法

步骤1   材料：大米200克、南瓜半个、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水适量。   

步骤2   南瓜洗干净去籽切成块，加入淘洗干净的大米和清水，大火煮开，转文火煮到南瓜软烂。   

步骤3   最后加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。   

步骤4   温度降到八十度，调入蜂蜜   

南瓜花粥的烹饪技巧

南瓜花粥，有软糯的南瓜，还有娇嫩的南瓜花，有很好的安神消肿的养生作用。