南瓜花粥的做法

2012-10-30

难度：配菜(中级)	时间：30-45分钟
主料
大米200克
辅料
蜂蜜2勺	清水适量
南瓜花1碗	南瓜半个

南瓜花粥的做法步骤

1. 材料：大米200克、南瓜半个、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水适量。

2. 南瓜洗干净去籽切成块，加入淘洗干净的大米和清水，大火煮开，转文火煮到南瓜软烂。

3. 最后加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。

4. 温度降到八十度，调入蜂蜜

南瓜花粥的做法视频

小贴士

南瓜花粥，有软糯的南瓜，还有娇嫩的南瓜花，有很好的安神消肿的养生作用。