谈南少林五行柔术 七形拳

  余自垂髫致力拳艺，迄今四十余年，研习形拳、太极、八卦等，挟以自豪者，南少林五行柔术也。此艺余受自山西宋师存旺，系出福建少林寺，余持礼躬承提命者三十年，惜限于天资，未窥堂奥，只涉蹊径而已，惟宋师爱余甚，末后乃以此拳授余。并谓余曰：此乃南少林至精至神护寺之绝技，舍北少林心意把外，当推翘楚。五行柔术指养气、练气之法。养气以道为归，练气以呼吸为功，故曰五行柔术。少林五行柔术，从天地阴阳之理，释于人体，始分内外，内则阴，外则阳，腹为阴，背为阳，足为阴，首为阳，全身大到骸骨，细到皮毛，无一不有阴阳，阴阳定太极之变化，太极动而生阳，静而生阴，动之则分，静之则合，人身之内外真气，合阴阳自然之理。此拳以柔而刚为主，以刚而柔为妙，刚柔相济虚实并进，其相手击人，奥妙异常。贵为不在力使，动则两手连环，意在肘膝沾裹，窍在十字找劲。

   其法门有五掌（搨、推、圆、碾、磨）七拳（龙、虎、豹、蛇、鹤、雕、猿）五功（塌板、木球、麻辫、点棉球、蜈蚣跳）行迟功（四十二手）五行连环掌，罗汉拳，转环枪，龙行剑等。 

   今谈南少林至精至神之术七形拳。此拳虎视龙骧，左顾右盼，有雷电飞腾，风云叱咤之势。研而精之，当者辟易。余受而习之，江河行地，日月经天，数十年磨练，多有心得，更而珍之。

          七形者，即龙形，虎形，豹形，蛇形，鹤形，猿形，雕形也。盖豹、虎二形，于前搨、推二势中融会，不难领悟而贯通之。惟龙、雕、猿、蛇、鹤五拳，不易精也，而五拳中龙、鹤二形尤难也。虽如是，而故有性理精悟焉。如虎有扑食之勇，复有坐窝之势，豹有跳跃之能，复有越岭之势，雕乃鹰类，较鹰力威而且勇，捉拿展翅，是其功能，猿乃生长山林，其攀援跳跃，藏身躲闪，眼光捷速，体躯活泼，世间无有出猿之右者，蛇乃阴类，其性最毒，虽曰有拨草之巧，而其盘旋曲伸，气之吞吐，节之灵通，世间亦惟有其独能者，其未着物之时，似其无力，一与物遇，则气之收敛，胜于勇夫，鹤虽禽类，其独立沉静，神光寂暇之势，世间亦莫有过于此者，凶龙乃麟虫之长，其忽大忽小，伸缩自由，遍体灵妙，变化不测之奇能，是皆天然之性能者也。