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水是生命的源泉，而喝水是我们每个人每天必须要做的一件事情。相较于以前的大锅烧水，现在都是电热水壶加热，这样更加的快捷且方面，不到五分钟就能够喝上。但是有部分认为这种电热水壶烧水没有大锅烧水来的更为健康，这种说法到底有没有道理呢? 电热水壶烧水会造成危害吗？ 其实不会。 电热水壶最主要的好处就是更加的便捷，不用人一直盯着看水是否烧开，并且少的比较快，所以才有越来越多的人使用。但是随着大家对于养生方面更为关注，不少人发现电热水壶的主要结构是不锈钢或者是锰钢，锰是人体中所必须的微量元素，而且电水壶中的量不是很多，因此正常使用的话，不会对身体造成伤害。 但是，由于长期的使用，电水壶本身无法做到自清洗的作用，会导致其中会有大量的碱附着在水壶壁上。很多人认为这会导致结石，其实也是不会的。因为胃里有强酸，碱中的主要物质是碳酸镁和碳酸钙，进入人体后，会被胃酸腐蚀分解，不会对身体造成影响。不过这种物质的存在，容易影响水壶的热传导，造成一定的安全隐患，这也就说明定期清理热水壶是一件非常有必要的事情。 应该如何清理热水壶？ 小苏打：小苏打清理就是一种不错的选择，小苏打本身是一种碱性物质，而水中的矿物质在烧水的过程中还有很多附着在热水壶的内壁中，这时候就可以用小苏打进行清洗。在热水壶中加入适量的小苏打，然后倒水烧开，这些矿物质就会脱落下来，这也不失为一种有效的清理方式。 白醋：白醋清洗也是一种不错的方式，醋本身有着一定的杀菌的作用，可以帮助清理一些水壶中常有的耐热真菌。并且白醋还能够清理以碳化钙为主要成分的水垢，当醋酸和碳化钙结合时会产生化学反应，从而起到有效的清理水垢的效果。 另外值得注意的是，虽然喝水对我们来说是非常重要的一件事，但是补充水分的同时也要注意对于水种类的把控。用电热水壶烧的水能喝，不会对健康造成伤害，只要注意定期清洁水壶就好。不过要注意，以下这两种水还是不建议喝。 最好不要喝千滚水和隔夜水 第一种，千滚水。很多人认为千滚水致癌，其实这是谣言，有人认为千滚水中会有亚硝酸盐的成分在内，而亚硝酸盐本身是一种致癌物，因此会觉得千滚水会致癌。但其实完全不必为此担心，根据调查统计，一个人最起码要一次性饮用20吨左右的千滚水才有可能出现亚硝酸盐中毒的情况，所以千滚水不会致癌。 既然不会致癌，为什么还是不推荐饮用呢。这是因为喝水不仅是为了补充人体中所需要的水分，同时也是对于水中含有的微量元素和矿物质的一种吸收的过程。而千滚水就是反复烧沸的水，这会导致水中含有的营养元素和矿物质大量流失，影响到对于水分中营养成分的吸收。 第二种，隔夜水。建议大家不要喝隔夜水的原因主要是因为，烧开的水一旦隔夜的话容易导致细菌滋生，相信不少细心的朋友发现，隔夜水上面经常会漂浮一层白色物质，这其实就是空气中的灰尘等飘落在水面上，并且隔夜水中的营养元素也会大量缺失，从而无法对人体起到有效的帮助。 除了这两种水不宜喝，关于喝水的问题上，水源的选择也是有讲究的，自来水和矿泉水到底选哪个比较健康也是大家比较关注的问题。 自来水和矿泉水到底选哪个比较健康？ 很多人觉得自来水的危害比较大，因此而选择矿泉水。矿泉水确实是一种不错的选择，其中含有大量的矿物质成分在内，能够帮助人体进行有效的补充，但是矿泉水对于水质的要求是非常高的，这也是为什么农夫山泉中白色包装的要比红色包装的贵，就是因为水质不同造成的。而很多桶装水并非真正意义上的矿泉水，更多的只是普通的地下水。 话说回来，自来水的危害并非大家所想的那样，首先我们正常喝到的自来水很多也是地下水，而之所以大家觉得自来水不卫生主要是有些自来水会有一些“味道”，闻起来怪怪的，这只是因为水中的钙离子和镁离子的含量较高的导致的。并且我们所能喝到的家用自来水都是经过自来水厂的处理，达到安全标准的水。所以即使是和自来水也不会对我们的身体造成什么损伤。因此不必对此而太过担心。 水作为生命之源，哪种水该喝，哪种水要少喝大家一定要有足够的了解。保障水质的健康就是对身体的一种重要保护措施。大家关于喝水还有什么比较好的建议吗?欢迎在评论区一起讨论。 |
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