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你身体里缺啥维生素，该怎么补？下面的“食补图”说得清清楚楚！一看便知
来自： 雷师兄说养生 > 《营养》
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营养缺乏的身体信号
营养缺乏的身体信号。在日常生活中，我们的身体"有意无意"间向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。可能是维生素A缺乏的早期表现。出现这种现象可能是B族维生素缺乏。可...
维生素别乱补！不同信号告诉你身体缺少啥营养
不同信号告诉你身体缺少啥营养。
身体洁净餐
身体洁净餐。食物中，有些营养丰富，又可以清肠清血的好东西可以长期食用，包括：红薯、南瓜、马铃薯、芋头和山药等。这些食物虽然淀粉含量丰富，但却可以帮助减肥，因为这些食物的纤维素含量高、热量...
女性不想老太快，学会吃三种食物，预防便秘，也能减肥瘦身
可以当做水果食用，更是具有很高的滋补价值喝极其丰富的营养价值，含有的大量覆盆子铜，具有较好的排毒减肥功能，而且效果十分明显。还...
看看你的身体缺哪几种维生素
看看你的身体缺哪几种维生素。营养缺的时候可能只是缺某种或某几种，但是补的时候却需要把所有的营养都补上。营养是个整体，一个都不能...
建议大家：少吃花生瓜子，多吃这几样，人人吃得起，对身体好
杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。椰枣中钙质的营养成...
缺乏维生素，身体的信号反应，收藏一下吧！
缺乏维生素，身体的信号反应，收藏一下吧！营养学分为七大类营养，水、蛋白质、维生素、矿物质（钙镁锌铜猛等等）维生素（维生素A、维生...
缺乏维生素，身体的信号反应
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蓝莓的营养价值都有哪些
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