新冠病毒肺炎,打了很多家庭一个措手不及。各种应急物资或断货,或不送货,或发货无期…… 有些人可能觉得这次事情百年一遇,熬过这次就好了。 其实,常备应急物资,才应该是一个家庭的常态。 特别是家里有小孩和老人的。 这次疫情肯定是坏事,但从另一方面讲,也是提醒我们,要从此建立起家庭应急防范的习惯。在万一的情况下,可以保家人周全,实现自助、自救。
家庭应急储备应该储备些什么?南爸作为曾经的医学检验师,和家庭户外露营爱好者,一直有应急储备的习惯。 和大家分享一下。 1.应急储备需要备多少量一个家庭通常要考虑5口人以上,大概两周的紧急消耗,包括自己家庭和老人。 因为老年人的应急意识更薄弱,所以我们通常要考虑为他们备多一份。 以口罩备用量作考虑,5人每天消耗一个,2周时间,就是70个。 其他物资根据实际情况类推。 2. 环境消毒环境主要是指空气、地板、便器、门把手、桌椅、遥控器、衣物等经常接触到环境家居。 84消毒液: 很多人可能是通过这次疫情才第一次听说,但是也有些家庭是常备的,因为它在家庭中的应用很广泛。 稀释以后,可以拖地、擦洗便器、擦拭遥控器和门把手等,杀灭大部分病毒、细菌,包括常见的流感病毒; 可以作为漂白剂使用,漂白被染色的浅色衣物。 价格比较便宜。 所以84很适合储备1-2瓶大瓶装的,作为日常使用或应急。 但是要注意它的有效期一般是一年,所以要每年更新一次。 84消毒片: 消毒效果和84消毒液差不多,但是片剂更便于保存,能保存很久,所以更适合作为长期储备。 一般一瓶100片,兑水稀释使用,一般家庭可以使用很多次了。 *特别注意:
高锰酸钾消毒片: 灭杀病菌的效用和84差不多,但会对接触的物品造成染色,而且刺激性和腐蚀性很强,所以家庭应用不多。 在突发疫情下,84消毒用品可能很快被抢光,高锰酸钾可以作为应急替代。 *特别注意:
二氧化氯泡腾片: 和84、高锰酸钾差不多,同样具有光谱杀菌灭毒的效用,但二氧化氯过去比较少用于家庭,主要应用在工业净水、养殖、食品加工、医疗行业。 买不到84或者75%酒精时,可以作为替代。 紫外消毒灯: 可以进行较大面积、范围的表面杀菌、消毒,也可以作家居除螨。 绝大部分细菌病毒,在特定波长的紫外线下,活不到60分钟。 但紫外灯的消毒范围受到功率限制,一般1W=1㎡。 所以如果我们是要进行客厅或者房间的消毒,那起码要选购30W以上的,空间越大,功率要求越高; 而且只能一个一个空间分别进行,否则紫外线无法有效覆盖。 我们家的做法是,外出回来,暂时不洗的衣物,就统一挂到杂物间,开着紫外线消毒,省时又方便。 *特别注意
臭氧发生器: 常用来做冰箱除臭器,也可以灭活病毒、防霉,而且因为是气体,能渗透到缝隙和角落间,所以比较适合做小空间的消毒,例如储物柜、衣柜、鞋柜等。 现在也有很多紫外线灯是带了臭氧功能的,可以结合考虑。 *特别注意
3.人体、入口物品、贴身物品消毒75%的医用酒精: 能杀灭大部分病菌,没有毒副作用,对皮肤或呼吸道刺激小,且挥发快,腐蚀性小,特别适合人体皮肤、电子设备的杀菌、消毒。 外出可以带着一小喷瓶,搭乘公共交通或者摸过电梯按键后,可以喷在双手消毒,避免病从口入。 也可以定期擦拭餐具、手机等。 在紧急情况下,口罩确实缺乏,需要二次使用,可以考虑用酒精喷洒内、外两面进行消毒。 (有研究机构做过相关实验,酒精喷洒后,在250倍和2000倍的电镜观察下,主要隔离层喷绒布的结构和纤维并未发生改变,没有断裂和腐蚀,注意:喷雾≠酒精浸泡)。 除了日常使用,还有多种用途,例如孩子受伤、擦破皮,可以用作伤口消毒,防止细菌感染。 使用量大,家里不妨常备3支以上100ML分装的。 *特别注意:
滴露消毒水: 这个很多家庭都有买过,一般是洗衣服、毛巾、床上用品的时候可以加入,能杀灭很多细菌病毒。 但其实在特殊时期,例如流感季,也可以对水稀释后,喷洒在衣物表面,可以减少我们把病毒带回家,和家人交叉感染的几率。 之前有公号说滴露对冠状病毒无效,滴露的母公司利洁,时则发出公告辟谣,说经过测试,滴露对严重急性呼吸综合征病毒(SARS-CoV)、中东呼吸综合征病毒(MERS-CoV)等多种冠状病毒均有灭活作用。 是否对新冠状病毒有效,需要进一步论证,无论孰是孰非,个人认为滴露是可以常备的,毕竟我们日常不是只会遇到冠状病毒。 医用过氧化氢: 医用过氧化氢,也即我们俗称的双氧水,药店可以买到,一般用作伤口消毒,可以杀灭很多病菌。 在买不到75%酒精的情况下,可以买医用过氧化氢来替代,做手部消毒,或者小件器具的表面消毒。 纯净水: 20升的灌装纯净水,可以解决紧急情况下,饮食和清洗蔬果的需要。按照每人极限饮水1升,20升是一个家庭1周的用水量。 除了突发疫情,突然的停水停电也可以用上。 桶装水可以保存很久,没开封的情况下,可以一年更新一次。 4.隔离口罩 口罩对病毒的隔离作用、不同口罩对应的防护作用,我在另一篇文章《买不到口罩怎么办?真假口罩怎么分? 儿童怎么戴口罩?口罩可反复使用吗?》里面会详细说。 有兴趣的朋友可以关注或收藏本号,随时查看最新文章。 一般医用口罩,也可以隔离大部分通过飞沫、气溶胶传播的病毒。 所以,不止这次突然疫情,我们不妨养成特定时节和场合戴口罩的习惯。 流感盛行的季节,在公共交通等高密度密闭空间,戴口罩,是很好的预防。 遇到PM2.5高,雾霾天,花粉飘散等季节,出外戴上口罩则可以预防过敏和肺部伤害,特别是有鼻炎、支气管炎、过敏、哮喘等的儿童。 没发生疫情前,我家里也长期备有15个KN90的1次性口罩,定期更新。其中包括了成人与儿童款的。 但经过这次疫情,我也要考虑多备一些在家作为储备了。 一次性医用检查手套: 医用手套主要面对的是接触性传染,因为有些接触性传染,洗手来不及。 我们家里的一次性手术手套,常备10个以上,其实除了应急防疫使用,平常用来杀鸡宰鱼时也可以用。 另外,如果我们要用84消毒液或高锰酸钾消毒液来进行清洁,戴上手套,也可以防止对皮肤的伤害。 护目镜: 很多人可能觉得戴护目镜夸张了。这次也有专家出来辟谣,说只有在密切接触病人时才需要。但是实际上,我们日常需要用到护目镜的场景也是挺多的。 例如上面说到的用84消毒液或者高锰酸钾来消毒,这二者都有刺激性,会刺激到我们的眼睛黏膜,戴上护目镜进行清洁会更安全。 成人进行一些有零件飞脱危险的手工活,或者孩子做实验,都可以戴上以防万一。 例如我自己经常在家做木工,陪孩子做化学实验、做肥皂,都会用到。 这次还遇到一个特殊情况,我太太被派去做道路防疫排查,很可能会近距离接触到潜在病患,我让她务必戴上护目镜。 所以我建议一般家庭,常备3副,成人两幅,儿童1副。毕竟眼睛是我们最重要的器官之一。 各种尺寸的透明密封袋: 密封袋晚上可以买到很多散装的,在宜家也有套装出售。 除了日常收纳可能用到,外出时带备一两个,也很有用。 比如临时摘下来的口罩和护目镜,为避免污染手袋或衣服口袋,应该用密封袋装好。 比如临时下雨没打伞,可以用来放手机、钱包等,避免淋湿。
5.医疗这次疫情就出现很多医院不开诊,或者有什么小病小痛不敢上医院,药店又不营业的情况。 其实不仅是突发天灾,有时候晚上突然牙疼、肚子疼,找不到药,真的是特别难熬,我就尝试过。 所以家里储备紧急药物很重要,而且务必每年进行一次更新,把过期的扔掉,换上新的。 虽然大部分时候,储备的药物可能是浪费的,但比起急病时买不到药,这些浪费是值得的。 那我们通常要储备什么类型的药物呢?炎症与抗生素: 在应急情况时,最可能出现的疾病就是各类炎症。所以广谱抗生素的储备很重要,尤其是针对上呼吸道感染类的,比如阿莫西林。 慢性病与针对性的药: 比如降压药、哮喘药,这类不能停的药,通常要储备2周以上的量。 创伤消毒与止血: 创可贴、纱布胶带、百多邦、碘酒,都应该是药箱常备的。 碘酒也可以用过氧化氢(双氧水),高锰酸钾外用片来替代。 止痛药和退烧药: 发烧和疼痛不要命,但是会让人很辛苦,无法保持精神,所以要备退烧药和止痛药。 有些感冒药里也有退烧成分。(注意,退烧药和止痛药不能一起吃) 抗过敏类药物: 过敏瞬间发作起来,可能导致窒息等严重后果,可以备些氯雷他定。 冰袋: 日常运输某些食物时能用到,发烧时可以作为短时降温用,遇上切断手指这类事故时,冰袋能帮你把手指保住。 其实我们网上买生鲜时,送货通常也会附送冰袋,我们可以留几包,保存在冰箱里,以防万一。 其他: 关于常备药物,我个人列了一个详细的清单,用作每年更新药箱,比对用的。 因为不是这篇文章的重点,所以不在这里发了。 想要清单的朋友可以关注或收藏本号,我会在下一篇文章里面发。
6.生存物资水: 我刚才说了,20升没开封的桶装净水是必须的。 另外可以准备一个饮用级清洁水源过滤器。 一个常规的便携式饮用水源过滤器,可以过滤出800升左右的净水。这在应急环境,可以发挥重大的作用。 如果是像我们家一样,有外出露营计划的,过滤器也是必备的。 食物: 一般可以储备一些平常可以吃到,紧急情况下也可以保存的食物,例如干挂面,可以比大米更容易保存,不易坏,煮食消耗能源更少,也更容易消化。 还有腌制类或罐头类的食品,例如罐头肉,罐头水果,香肠、腊肠等,这类食品平常吃不健康,但是可以作为储备之用。 另外,瓜类、豆类的食材,在没有冷冻的情况下,更易于保存,所以突发的紧急采购时,可以优先考虑买多点。 调料: 盐,是最重要的调料,也是人体必需的,所以不要养成用光了才去买的习惯,可以多备一两包。特殊情况,盐水还可以用来制成简单的消毒剂。 7.燃料一个小型的烧烤炉,平常能拿去户外使用,增加生活情趣。 应急的时候,就是一家人的炉灶。长期准备10kg的无烟碳,随时可以出门烧烤。 8.交通一旦收到疫情通报,建议第一时间把车加满油。 因为在接下来的日子里,公共交通可能停摆,物资紧缺需要四处采购,交通工具就是最有保障的生命线。 极端情况下,尽快离开危险区域,到更安全的地方,则更要靠自驾车。 另外,车后尾箱最好常备反光衣和反光贴纸,突发的夜晚,可以更好保障交通安全。 9.通讯极端情况下,通讯有可能中断,所以家里备上对讲机更好。 收到紧急通报时,首先确认手机不要欠费,以免出现联络不上的情况。 以上,有些我们家基本都常备的应急储备,有些是通过这次疫情后,我反思认为比较重要的储备。 建立家庭应急储备,是理性和科学的文明进步。也是在危机时期,自力更生,保持镇定的信心之源。 一个有远见的家庭,不只是在培养孩子上下功夫,还会在保障家庭最后防线上实现有备无患。 如果每一个人都能秉持自救、自助,谨慎乐观的意识,整个社会就能更好的运转,更好、更快的解决天灾人祸。 |
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