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真能永葆童颜？？能！！ 小编不推销,不卖药,送上最”靠谱”的秘诀~ 其实,保持童颜并不是明星的专利,美丽垂青有准备的人,将下面这些习惯融入到生活中,你也可以永葆童颜~ 一、睡眠充足 熬夜是护肤的大敌，如果能每天早睡休息，那你已经无形中省下了很多护肤品的钱了。睡好美容觉，很多肌肤问题不攻自破，皮肤暗黄，黑眼圈都会明显好转。 二、眼部按摩 眼部的细纹和暗沉很容易暴露年龄。在休息或者涂抹眼霜之后，用手指沿着眼球的轮廓轻轻地按摩，既可以缓解用眼压力，又可以改善鱼尾纹、黑眼圈、眼袋等情况。 三、注意防晒 一位在西藏待了7年的朋友，告诉我她能一直保持白皙姣好皮肤的秘诀是防晒。除了出门涂抹防晒霜，还要做好物理防晒，太阳帽、太阳伞、防晒衣都是夏天必备，不要让自己暴晒。 四、及时喝水 当你觉得渴的时候再喝水的话，身体已经缺水啦！所以要养成每天至少八杯水的习惯，及时补充水份，让肌肤保持水嫩。记得是喝水，而不是饮料哦！ 五、规律运动 每周保证适量的运动，能让你看起来活力精神，对于不喜欢跑步的MM，瑜伽和跳舞都是不错的选择，拥有完美曲线的身材一定是你的加分项。 六、饮食有节 不用刻意抑制自己的饮食，但是一定要有节制，早餐一定要吃，每餐七分饱就好，尤其晚餐，不要过饱。可以学学饮食搭配，保证营养，延缓衰老。 七、涂护手霜 手部的护理经常被忽略，日常用的最多的双手的皮肤很容易老化，所以洗完手后要及时涂抹护手霜。 八、不要皱眉 愁眉苦脸会让面部过早的出现皱纹。少皱眉保持愉悦的心情能让你看上去更有魅力！ 敲黑板： 1、保存下方图片“32字童颜真经” 2、回复“已存”表决心！ 让我们一起慢慢变童颜！ 小编：美丽 |
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