 站桩的目的是什么？ 问：站桩的目的是什么？是为了静心吗？ 答： 一是为了静心。 二是让自身的气血畅通。 三是提高自己的灵敏度。 四是能开发自己的智慧。 站桩，主要是让心清静下来，心静了全身就没有紧张的地方，不紧张微循环就会畅通，因紧张造成的病症就会消失。 问：站桩要注意什么？我该如何做？ 答：心法很重要。闭上眼睛，站着的时候，看着大脑的念。念起来了，“知道有念就行”。 全身放松，思想也放松下来，都松了就知道站桩的好处了。 问：以前习惯站桩要在胸或胃、小腹前抱一个球 ，请问站桩需要抱一个吗？ 答：抱球站桩是太极桩，我们是静心桩，不需要任何刻意的动作，全身心的松静站在那里就行了。 站桩时，疼、麻、胀，是什么原因？ 问：站桩时身体特别不舒服，又疼、又麻、又胀。这是什么原因呢？ 答：说明这里已经不通了。疼并不是一个坏事，在疼的过程中，会通开很多东西，很难受。 这个难受，对你身体并没有坏处。难受，你就想动一动它，你就想做个动作。 有时候能出来一种疯狂的状态：打滚啦，翻跟头啦，这个都有......完整内容收录于《病不是治好的》附录第三篇“站桩”。 站桩时身体的自发动（自愈） 问：站桩，身体总是向后仰，向后弯，是后侧肌肉紧张，还是什么缘故？ 答：可能后腰受过凉，造成肌肉拉力不均了，站桩时身体自发动（自愈）就会往后弯，继续站，受凉好了，肌肉拉力就均衡了。 孕妇站桩的好处 问：孕妇站桩对自身和宝宝有什么好处吗？ 答：站桩对自己和胎儿都有好处，使自己身体均衡，胎儿接受营养均衡，能生个什么都不缺，特别健康的孩子。 问：怀孕期间站桩，会有时全身气动，好像有能量冲刷全身，身体麻热抽抖，但动完感觉是很舒服。这种情况是什么现象，怎么回事？可以继续站吧？ 答：站桩出现的麻热抽抖，是身体不均衡造成的，身体一旦平衡了麻热抽抖就会停止！可以继续站，直到不动为止！ 站桩时，气感很强，会出问题吗？ 问：站桩时，气感很强，平常日常生活的动作或静止不动，也有气感。 我没有做意念引导，也没有意守，身体自动产生的这些气感反应，会出问题吗？如果会出问题，我是不是要停止站桩行为？ 答：站就是了，这些都是念，不要管它。更不能引导！也不要去掉，让它自动运作。这些“感觉”最好当念觉知掉，继续站。 干着活静心要比站桩打坐强多了 问：做自己喜欢的事情时也特别专注专心，比如收拾花草、做手工、清理卫生等，做起来根本停不下来，感觉时间过的特别快，这个过程也挺静心的。 这种和用“知道有念就行”专门站桩静心有什么不同？ 答：心清静时，这样干着活静心要比站桩打坐强多了，这是个很好的方法。 |
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