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亲爱的，你有没有发现，身边不少人，都处在一种物质泛滥，精神匮乏的状态？ 就算是再好的天气，也总会闷闷不乐，一副心事重重的样子。 让你觉得，他虽然走在你身边，却好似离你千里远。甚至你想帮他，都不知道从何入手。 倘若你一问，便会知道，在他的脑海里，充满着各种各样的担忧。 而这些想法，干扰着他活在当下。  什么是活在当下呢？ 活在这一刻，这一分，这一秒。 人在这里，心在这里，注意力全部集中在这里，才是真正的“活在当下”。 1 为什么活在当下，这么难？ 这是因为，很多人都活在过去和未来。 他走在生命的大路上，双脚却没有落地，他的心也没有踏踏实实地留在此时此刻，而是浮起来，游荡在过去和未来之间。 有个句子相信你一定听过——不惧未来，不念过往。 可是这短短8个字，要做到好像不太容易哈。  不惧未来何其难？我们天生是未雨绸缪的高手。 二十岁，就开始为三十岁的自己打好基础。 三四十岁，又要着手为我们的父母或者孩子做打算了。 我们总在提醒自己，要有危机意识。 却不知道，未来就是现在所结的果。 如果此时此刻都没有过好，未来怎么结出让自己满意的果呢？ 而不念过往，或许更难。今天的我们是由过去一点一滴积累起来的。 我们难免会活在过去的影响下。 这些影响有好有坏，却像一根风筝线，时常拉扯着我们回首。 2 没有活在当下，会带来什么样的后果？ 我认为答案是，做人浮躁，做事分心。 所谓的“站在这山，望那山高”，大抵就是最好的解释。 没有活在当下，所以做着这事儿，心里却想着另一件事。 所以他在做事情的时候，老是分心。  没有活在当下的人，他的大脑里，一直都在回放其他时间发生过的事情，或者不停预想接下来会发生的情况。 并用这些，来给自己制造内心的矛盾和焦虑，导致自己陷入无穷无尽的内耗之中。 所以他很难对自己，对生活感到满意。 这就导致整个人看上去很浮躁。 不瞒您说，我曾经好长一段时间，都没有活在当下。 走了很久的自我救赎之路，试了很多种法子才领悟和开窍。 3 怎样才能活在当下呢？ 活在当下，就是时间管理的核心！ 时间的意义，莫过于把握有限的生活，珍惜此时此刻。 时间是一种艺术，全看你怎么活出自己，怎么创造属于你的人生价值。 时间是一张白纸，你想如何写，如何改，其实就掌握在你自己的手里。 时间是一个篮子，你想要留下什么，抛弃什么，也尽你的掌握之中。  你，才是时间的主人，是自己生命里的赋能大师！ 如何利用好自己的时间，如何创造生命的价值和时间的意义，是我们需要去思考和实践的课题。 尊重和珍惜你所拥有的时间，就等于活在当下。 听从自己的心，其实一点也不难。 亲爱的，你怎么看？ |
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