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导读：腰间盘突出要疼多久？如何预防腰间盘突出 腰间盘突出的危害是非常大的，经常会导致患者出现腰背部的疼痛，这时要及时地进行良好的治疗，缓解腰背部肌肉和韧带的压力。平时最好睡硬板床，多是一些含钙量高的食物，另外要避免着凉，天气变化时要随时增减衣物，适度的运动锻炼也是很好的预防方法。 腰间盘突出是比较常见的一种病症，这是一种慢性疾病，所以患者的身体恢复比较慢，另外腰间盘突出会导致患者出现疼痛，平时要注意良好的治疗，加强生活当中的预防，下面我们了解一下如何预防腰间盘突出?希望对您有所帮助。 腰间盘突出主要的症状就是腰背部出现疼痛，甚至会出现放射性的疼痛，导致下肢出现酸痛胀痛，这时应该及时的进行用药治疗，加强一定的理疗按摩等方法还缓解病痛，促进患处的血液循环，达到活血化瘀的目的和效果。 定期的健康体检，一旦出现病症的症状表现，就应该及时的进行治疗和预防，避免造成病症加重，毕竟腰间盘突出的危害是非常大的，平时要做好肌肉锻炼，尤其是腰背部的肌肉锻炼，能够改善病痛，使肌肉和韧带组织得到良好的恢复。 要养成良好的生活习惯，平时工作不能过于劳累，从事一些重体力劳动的人士来说，更要预防腰间盘突出，加强饮食方面的调养，多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品或者一些海产品，积极地补充钙质，有很好的预防的效果。 平时要做好锻炼，这也是预防腰间盘突出的好方法，如果是老年人的话，可以饭后多做散步，打打太极拳。年轻人可以爬山散步或者游泳，都是很好的锻炼的方法，也能够缓解腰背部肌肉的压力，平时要做好防寒保暖的工作，不要出现着凉的情况。 腰间盘突出比较严重的表现就是腰背部肌肉的疼痛，还会出现放射性的病痛，这是要及时的进行药物治疗，做一些理疗按摩、拔罐针灸等治疗，那要加强平时的预防和保健，含钙量高的食物，注意合适的运动，另外也要注意防寒保暖，不能着凉。 腰间盘突出的患者确实会出现难以忍受的疼痛症状，可以适当的用一些止痛的药物来控制病症，当然，针对患者局部疼痛的现象，也可以外用一些镇静的药物涂抹在人体局部组织处，而且患者局部疼痛症状，可以给患者外用镇痛酊或者是利用双氯芬酸钠凝胶，尽量的减轻患者痛苦，还需要口服消炎痛等镇痛药物来控制病症，加上内服杨骨笙偏方中药酒这样内服外用能够取得较好的止痛效果。 腰间盘突出的患者朋友们用镇痛的药物是能够有效的缓解疼痛症状，但是并不能够达到根治的目的，腰间盘突出的患者会出现疼痛症状是由于人体局部神经组织处于水肿的状态所引起的，所以需要用一些具有消肿效果的药物来控制病症，可以给患者用甘露醇，甘露醇是具有一定的脱水效果，很好的缓解患者局部水肿的症状。除此之外，也可以给患者注射泼尼松，具有很好的抗炎作用，治疗的效果是相当不错的，还能够很好的缓解患者疼痛症状，但是大量新的应用会给人体带来非常大的危害，不少患者朋友们过量性的用了激素类药物之后会出现骨质疏松，肥胖等症状，如果是严重的患者甚至还会形成股骨头坏死以及胰腺炎的，所以大家一定要在医生的指导下用药，不可乱用药物。 |
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