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澳洲伊微立足专业，善美天下 诚实，专业，效果，实力，美丽她人快乐自己 你知道吗？ 医学证明，正常体温上升1°，免疫力就提高5-6倍； 一旦身体着凉，血液循环变差，体内细胞代谢也变差； 体温每下降1°，代谢就减少12%，免疫力也降低30%。 ......... 健康者的体温大约在36.8度的正负0.3-0.4度的范围内，就是36.5-37.1度左右。 你可能觉得发烧才是大患，其实不然。体温比健康体温低的话，可能比发烧更危险！ 因为这是身体发出问题警讯的前兆！ 低体温易累且易胖 俗话说：冷底是百病之源。 身体冰冷其实是代表体内的血液循环能力差，所以氧气、营养素和荷尔蒙等人体所需物质的运送不佳。 体温降低1度，基础代谢大概会下降12%，会加速老化、热量消耗缓慢，所以就变得不容易瘦下来。 体温低，免疫力差 低体温会连带让内脏和免疫的功能变差，据研究：体温降低1度，免疫力会降低30%！ 例如：内脏功能也会因为体温低变得迟钝，吃进去的食物无法完全消化，热量吸收不足，就会让人感觉倦怠、疲劳、没有食欲。 体温降低，酵素分泌量就会减少，使免疫细胞的热量来源不足，活动变迟钝，抵抗力下降，严重时将无法对抗体内产生的癌细胞，引发癌症。 据研究的证据显示，癌细胞在36度以下的低体温状态，增殖最为旺盛。 体温上升1度，免疫力提高五倍以上！ 上面提到体温下降1度，免疫力降低30%，那体温上升一度，免疫力能提高多少呢？ 据研究报告指出，体温上升1度，免疫力可以提高500%-600%，也就是五倍以上。 所以，感冒时发烧会让体温上升，就是增加身体防卫病毒的一种免疫反应。 简单来说，低体温是免疫系统下降及荷尔蒙的分泌异常的指标。 若体温正常，就代表体内免疫系统和荷尔蒙的分泌都能正常； 而体温上升的状态，主要是让免疫系统能正常运作，加强抵抗致病物的能力，加速细胞修复，调节体内荷尔蒙平衡，解除体内异常的疾病状态！ 如何提高那1度的体温？ 1、运动 人体40%以上热量是由肌肉产生的。以前，人们的生活离不开运动，然而近四十年来，随着科技的发达，现在人已经很少进行体力劳动了。 运动或体力劳动后稍微出一点汗，就会让体温上升1度。而体温上升1度免疫力就会提高5-6倍。所以，如果能做到“一日一出汗”，就会变得不那么容易得病。 2、温经通络 何谓健康？ 全身的血液畅流无阻就是健康，谁保持了这种状态，谁就掌握了健康的关键。 温经通络，对背部、脚、臀部、颈椎、腿和血液进行按摩等养生理疗，祛除湿邪，提高体内温度，增强免疫力，疾病便不易侵犯。所以，助热—疏通—排毒是祛除疾病的安全高效途径。 版权声明：图文来自网络，本文非商用 如有侵权 请携版权资料告知删除 END 澳洲伊微美容 …… 客服工作时间: 周一至周五9: 00-17: 30 |
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