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来自: 钱首相小泉 > 《3、盐》
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低盐饮食 克克计较
目前市场上低盐酱油、低盐酱、低盐咸菜等都有出售。记者在一家超市的货架上看到,盐的种类多得让人眼花缭乱,有健康竹盐、烹调海盐、孕妇专用盐、绿色低钠碘盐、深井碘盐、无碘天山湖盐等,种类很丰富...
如何判断吃多少盐
如何判断吃多少盐一项大型的减盐运动目前正在英国进行。盐由钠和氯化物组成,只要把包装上钠的含量乘以2.5,就是盐的含量。知道了这个道理,我们就可以通过食品包装上的标识,判断一种食物中是否含盐过...
食品包装上的钠,和盐的换算
食品包装上的钠,和盐的换算【食品包装上的钠,和盐的换算】按NRV(营养素参考值)的值,每天钠的参考值是2000毫克,但这仅仅是说的钠哦...
低盐膳食问卷调查
低盐膳食问卷调查。A.140/90mmHg B. 130/80mmHg C. 120/80mmHg D不知道。3、您知道少吃盐有助于降血压吗?5、生活中有很多减盐的小窍门,其中,使用控盐工具能够有效地控制我们每天的食盐摄入...
每天摄入多少钠?
每天摄入多少钠?不容易缺乏钠,但如果体内钠过多,就会导致高血压。例如,建议0到6个月的儿童摄入170毫克钠,18岁的儿童摄入2000毫克钠。人体内的钠主要来自细胞外液,占总钠的44%到50%,是胰液、胆汁...
只因为“盐”洗白,我差点被人打……
只因为“盐”洗白,我差点被人打……“吃盐多了得高血压,要尽可能少吃盐,甚至不吃盐,知道吗?”我们吃的食盐是由钠离子和氯离子构成...
吃腊肉会得癌?言过其实
其次,烹饪腊肉时,一般都要经过水煮,即便腊肉中含有亚硝酸盐,经过水煮后基本上都被溶解掉了。每100克腊肉胆固醇的含量是同等质量猪肉...
你到底需要多少盐,你应该避开哪些高盐食品,以及怎样在不加盐的情况下,制作可口的食品。
营养成分表上,还会同时标明一些含钠的化合物,比如:谷氨酸钠(味精)、碳酸氢钠、发酵粉、磷酸氢二钠、海藻酸钠、硝酸钠或亚硝酸钠。...
低钠盐吃了会“送命”?别扯,哪有那么危言耸听
“低钠盐”一般指的是用部分钾盐代替钠盐的食盐产品。对一般人群而言,控制钠盐摄入、适当增加钾摄入有利于减少高血压风险,低钠盐也是...
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