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来自: 青青树叶 > 《理论》
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陈式太极拳历史
三、陈式太极拳的理论来源 陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四: 1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合 人体是一个不断运动着的有机整体,易学认为,自然界一切事物的运动,...
太极拳知识问答100条
太极拳知识问答100条。太极拳与形意拳、八卦掌被称为内家三拳,有人按步法分析,认为太极图中,八卦掌走边、形意拳走径、太极拳处中,太极拳是内家拳中最主要的拳种,历史上把太极拳亦称内家拳。答:太...
如何深入练好太极拳
如何深入练好太极拳一.练太极拳往往不感到有明显的健身效果,与慢走、登山等好象差不多,仅仅是不易感冒。用腰可以从腰部旋转弧度很明显的拳式中去体会,如搂膝拗步,单式反复练习,多遍重复体会如何...
什么是三盘,三盘要如何才能练好
只有通过不断练习体会,才能逐步掌握主宰于腰的要领,开始时,有些动作能用腰来带,还有些动作不能用腰来带,到后来,达到所有的动作都能用腰来带,甚至一些极小的动作都能做到主宰于腰。拳经云:“刻...
陈式太极拳十大要领
陈式太极拳十大要领陈式太极拳十大要领 上下相随 陈式太极拳劲起于脚跟,行于腿,主宰于腰,达于四指,周身必须上下相随,一气贯通。虽然,练太极拳要"以意行气",但初练者意与气还没有达...
杨澄甫《太极拳术十要》阐微
至于如何用腰,杨澄甫仅简要地提到“腰转动”,而没有深谈。一般习拳者都知道练拳时要转腰,但容易忽略转腰实际上是转两胯,“腰转动”...
如何学练传统杨式太极拳
如何学练传统杨式太极拳。以上所讲的要领就是要求我们教练员在练习太极拳的过程中要遵守的规矩,,因此必须细心的体会,领悟其中的含义,真正地掌握太极拳的要领,也就是杨澄甫先师所说的“太极拳十要...
[转载]名家谈“太极拳的身法问题”
太极拳的身法问题。后来,太极拳的老前辈们总结出了太极拳的三个圈——肩圈、腰圈、膝圈,认为人体就像个机器一样,各个关节都要灵活,而最主要的是这三个圈的运转灵活。所以,无论练习太极拳还是健身...
陈式太极拳口诀心法十大要领
陈式太极拳口诀心法十大要领。陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂...
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