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老年人最好是每年做一次头部CT，因为有的老年人即使没有高血压，但也会出现脑梗，这种叫腔隙性脑梗，现在有腔隙性脑梗的老年人太多了。因为随着年龄增长，脑部的营养状况变差、供血变差,而出现的退行性改变,就是脑组织细胞损伤变小，导致脑沟、脑裂增宽，这种很容易发展为腔隙性脑梗。
现在，你理解健康饮食的重要性了吧？如果你懂健康饮食的能避免进一步恶化，不懂健康饮食的就惨了，人年龄越大淤堵掉的毛细血管网越多，死掉的脑细胞也就越多，记忆力也就越下降。因为大脑对血液氧气的高度依赖，大脑缺血氧轻则头晕，重则脑瘫。脑中风时每分钟大脑会死亡100万个脑细胞，所以脑中风患者即使抢救过来，也是傻傻的或者瘫痪的，因为大量脑细胞死亡了。
所以，我们一直建议健康饮食要从年轻时就开始，其意义是延缓这种下降的时间，比如尽量把五十岁时出问题延缓到六十岁或者七十岁。不要等你得了老年痴呆再想到健康饮食，那就难度和代价高了，关键是注意平时的血氧供应和抗氧化补充。也只有坚持每日三餐科学的饮食，摄入油酸、亚油酸、花生四烯酸，饱和脂肪酸，长链、短链、中链脂肪酸；22种氨基酸，30多种矿物质，40多种维生素，50多种植化素……才是我们健康的基础。 |
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