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取穴方法：肩外俞穴位于背部，当第１胸椎棘突下，旁开3寸（第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各四指宽）处。  
穴位解剖： 穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。皮肤较厚， 由第八颈神经和第一、二胸神经后支的内侧皮支重叠分布。皮下筋膜致密， 有少量脂肪。针由皮肤、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入该肌， 继进至肩胛提肌。前肌由副神经支配， 后肌由肩胛背神经支配。两肌之间有颈横动、静脉经过。
 肩外俞穴解析：
肩，穴所在部位为肩胛部也。外，肩脊外部也。俞，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名肩外俞。
穴位含义：胸内部的高温水湿之气由此外输。
气血特征：气血物质为湿热水气。
运行规律：由胸腔内部外输体表。
功能作用：卸减胸腔温压。
主治疾病：肩背疼痛，颈项强急。 穴位配伍:
肩外俞穴配肩井穴、肩中俞穴、秉风穴、天宗穴、支沟穴、后溪穴，治肩胛痛。
肩外俞穴配风池穴、大杼穴、曲垣穴、曲池穴、肩髃穴、天应穴，治肩背酸痛。 肩外俞穴配大椎穴、列缺穴，治落枕。 肩外俞穴配大椎穴、心俞穴、肩井穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、天突穴等，治甲状腺肿。 肩外俞穴配天柱穴、风池穴、云门穴、气户穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴等，治喘。 临床运用: 现常用于治疗肩胛区神经痛、落枕等。 相关论述：
1.《针灸大成》：肩胛上廉，去脊三寸陷中。
2. 《中国针灸学》：第一胸椎棘突下，陶道旁开三寸。 3.《针灸大成》主肩胛痛，周痹寒至肘。 4.《会元针灸学》：“肩胛上肩中偏外，小肠脉所过之俞穴，故名肩外俞。” 5. 《腧穴命名汇解》：“肩外俞，穴在肩胛外缘，主治肩胛外部疼痛，因名肩外俞。” 6.《针灸甲乙经》：“肩胛中热痛，而寒至肘，肩外俞主之。” 针灸治法： 向外斜刺0.3-0.8寸，局部酸胀。不可深刺，以防气胸。 《针灸大成》《铜人》：针六分，灸三壮。《明堂》：灸一壮。 艾灸疗法: 艾条灸10-20分钟，艾炷灸3-5壮。 按摩疗法： 用食指和中指的指腹按揉肩肩外俞穴，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约3—5分钟，也可以双侧穴位同时按揉。 为人父母者，不知医为不慈，为人子女者，不知医为不孝。
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