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年轻的时候，我们对所有热爱的事情都不遗余力，上了年纪以后，所有的努力和付出收到相应的回报。岁月渐沉，人心渐老。许多过去不曾相信的东西，现在也都信了。比如命运、比如缘分；比如轮回、比如因果。关于健康，那些早年吹过的风、受过的寒，你迟早都要还。不知道是不是因为年轻的时候火力壮，那会儿根本不在乎自己的身体。随着年龄的增长，各种不良习惯慢慢侵蚀了身体，各种病痛会像报应一样袭来，由不得你不信。不要以为衰老只是发生在老年人身上的事情，但其实所有人都逃脱不了，随着年岁的增长，这个过程还会加速。我们通常认为，经常见面的人，是慢慢变老的。许久不见的人，是一下子变老的。开始一切都很好，然后你会突然发觉自己在身体健康和精神状态等方面，出现了滑坡。下滑到一定程度就停止了，这个阶段的水平会因人而异的持续一段时间。直至下一个周期，周而复始。比如你在40出头的年纪，突然发现自己不能熬夜了，不是你不想，而是你的精力不允许。如果你硬来，接下来的好几天你都将饱受头昏脑胀、萎靡不振的精神状态所影响。到了50岁的时候，你感叹周围亲朋的突然离去，开始戒烟戒酒，科学膳食，更加关注自己的身体健康。所有这些，都是年轻人们不想知道的、也不愿意了解的事实。他们肆意挥霍着自己的健康，只因为年轻就是他们的本钱。却不知道，不健康的生活方式正在一点点的蚕食他们的身体。那些“我根本不冷，但是我妈觉得我冷”的笑话，一点儿也不可笑，那是家人们对你的关心和守护。低盐、低糖、低热量的膳食习惯和运动健身，看起来简单，真正坚持下来却需要毅力。
我曾在瑜伽课上见过一位72岁的阿姨，动作娴熟、体态优美。老人家说了：“筋长一寸，寿长十年。”她坚持十年如一日的练习瑜伽，体能测试显示，老人身体机能的健康状态在60岁左右。老人家用健康的体魄告诉你，无论你有多么优越的富贵生活，没有一副好体格终究也是无福享受。我还在医院急诊室里见过20岁出头的年轻人，体检抽血的时候，血液因为浓稠愣是抽不出来，原因竟是“平时我很少喝水、只喝饮料。”护士加力拍打他的手臂，才勉强抽出一些色泽暗红、粘稠的血液，再这样下去，他的身体马上就会亮起红灯，后果很难想象。年轻不意味着可以肆意过度透支和消耗能量，你看近年网络曝光了多少年轻人，因为不爱惜自己的身体健康，做尽了损害身体健康的事情，甚至死于各种突发疾病的事件也是屡见不鲜。所以“好好爱自己”，并不是一句空话，而是要你在任何情况下，都要好好吃饭、好好睡觉，以生理健康来带动心理健康，拉动人体健康正循环。大部分人对自己的伴侣都抱有美好的期望，直到符合想象的另一半出现时，人们彻底沦陷了。可实际上呢，只有少部分人能够如愿嫁给爱情，并拥有美满的生活。而大部分人只能经历爱情，最后和适合的人度过一生。华晨宇说过，你遇到了一个女孩子，你很喜欢她，很想跟她谈恋爱，那才是谈恋爱。而不是你突然想谈恋爱，然后随便找一个女生谈恋爱，这不是真正的恋爱。所以你看，爱情往往来得猝不及防，由不得你做好万全的准备。但是光有爱情就能共度一生么？爱情有两个人就足够了。但婚姻不同，婚姻需要两个家庭的融合。古人讲婚配需要“门当户对”，是非常有道理的。相似的家庭环境和成长经历，造就了两个人拥有着相近的人生观和生活圈子。夫妻的人生观相近、圈子相同，矛盾就会相应减少，感情的稳固性就增强了。也许在你的眼里，爱情是风花雪月的浪漫生活，但是在你的父母眼中，爱情是柴米油盐的平凡日子。在这一点上，父母是最了解你的人，所以在选择伴侣的时候，请一定要参考父母的意见。婚姻不是儿戏，生活不需要赌气。最怕就是不理智的冲动行为，比如父母越是不同意，子女就越是要坚持。
朋友小莉是个南方人，当初远嫁北京的时候，她的父母就不同意。这其中的理由也很充分，因为小莉从小娇生惯养，南北方在生活习惯的差异性，让父母担心她不能很好的处理好自己的家庭生活和一系列问题，所以不同意她远嫁。但是爱情至上的小莉根本就听不进去，她埋怨父母阻挡自己追求幸福，更加听不进亲朋的劝说，很长一段时间跟长辈们的关系也闹得很僵。在婚礼上，小莉的父亲对女婿说，希望你可以感念小莉对你浓厚的感情，远离家乡和亲人来投奔你，答应我们你可以包容爱护她，也不枉她的这场奔赴。好在所有的这一切，都不是她在独自面对。老公实现了对长辈们的承诺，竭尽所能的呵护、帮助和包容着小莉。如果没有老公与她的共同努力和付出，小莉说真不知道自己现在会是什么样子。但是即便如此，因为远嫁不能时常对父母尽孝，这也让她非常难过。她说自己有次回家收拾抽屉，才发现爸爸在服用治疗心脏病的药，妈妈的血压也很不稳定。小莉返家前，父母把药和血压仪都偷偷藏了起来。他们在身体上的病痛，不会告诉女儿，因为即便说了也没用。他们知道小莉忙工作、忙着照顾家庭和孩子，他们不愿意让女儿分神操劳，成为女儿的负担。同样小莉遇到什么困难也不会跟父母说，因为她不想让父母担心自己的生活。小莉一年回一次家，每次他们都很有默契地和对方只报喜不报忧，但是他们在心里都很挂念对方，都很孤独。如果再给小莉一次选择的机会，她说自己可能会考虑父母的意见，不会远嫁，即便她现在过得还算幸福，但是真的太辛苦了。虽然小莉过上了自己想要的生活，但是在她的内心，对父母充满了亏欠。年轻人在选择未来生活伴侣的时候，不是一定要听父母的话，而是要把他们的话作为参考，不要带有抵触情绪，要平心静气地考虑那些使父母的忧虑和担心的事情。现在的年轻人不婚主义很多，不要孩子的也很多。婚姻自由、生育自由，这是法律赋予人们的权利，而不是义务。我的一位男性邻居，与女方相恋两年、结婚两年后离异，原因竟然是，女方不愿意生养孩子。我觉得诧异，这种事情难道两人在婚前没有沟通过吗？而事实上，一个觉得理所当然没有问，一个就顺理成章没有说。如果早在婚前就说清楚这个问题，也许两个人只会遗憾的分手，而不会变成今天这般相互怨恨，老死不相往来的关系。两人正常交往，恋爱结婚。婚后一直没有孩子，女友很着急，看了中医调理了很久，仍是不孕。最后她逼男方去检查身体，这才得知男方本就不孕，当初隐瞒了病情与她成婚。后来女友跟我说，两个人感情基础挺好的，如果婚前男方主动说明病情，她未必会跟他分手，领养一个孩子也不是不行。但是这种骗婚的方式，实在是让她难以接受。这分明就是对感情的背叛，她绝不原谅。所以有时候，爱情这东西真的会让人迷失到看不清真相。但愿那些所有的欺骗、侮辱和伤害，只是这个世界温柔补偿的序曲。
至于孩子，要还是不要，都不应该出自于个人单方面的决定，它应该是两个人共同期望生命延续的美好心愿。20多岁的你，一定要知道身体健康是最重要的。爱情、婚姻和孩子都只是生命意义的一部分，而并非全部。幸运不是偶然的，它需要你付出持久耐心的学习和努力。尊敬身边的每一个人，你不会知道，哪一天命运会轮回到你身上，带给你惊喜。追求你向往的、热爱你喜欢的，即便不能全部得到，你也享受了过程，并且你终将在这个过程中，受益匪浅。
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