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游泳重心与漂浮。
游泳重心与漂浮。背部过分凹陷(人易往下沉…),腹部过分凹陷(屁股上浮,脚下沉…) 要做到像游泳运动员一样的流线型!站立时,两臂前伸,...
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游泳姿势划水,你做正确了吗?我们的目标:推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,让更多的孩子不受溺...
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游泳中,你是这样的流线型吗?游泳速度的快慢不仅取决于动作的频率和划水效果,而且在游进中身体姿势能否保持水平流线型也是极为重要的...
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熟悉水性
熟悉水性。其目的是让初学者体会与了解水的浮力、压力、阻力等特性,逐步适应水的环境,消除怕水心理,培养对游泳的兴趣,并掌握一些学游泳最基本的动作,如呼吸、浮体、滑行等,为以后学习各种游泳技...
游泳速成4
蝶泳打腿,同自由泳打腿和仰泳打腿动作概念相同,都是鞭打动作,在陆上熟练掌握腰腿的鞭打动作,对于下水后的练习有很大好处,练习时,...
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