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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点” 
老师以前种了20棵左右的榕树，榕树是生命力相当顽强的，桥底、墙角、溪边啊，它们都可以生长下来。有些榕树长在肥沃的土里已经开枝散叶，油油绿绿，但有些榕树长在狭窄贫瘠的沙地上，居然难以冒叶子抽心，有些干脆就因为没有去护理，没有水分去灌溉，就要枯死了，没了。意思就是即使是一等的好精英，耐命的榕树，只有不断护理之下就可以成为参天巨木，当然也需要宽阔的空间。即使你生命力再顽强，一日暴之十日寒之，虽有天下易生之物也难以生长也。
学习最怕一曝十寒，今天听了很激动，明天听了仍然很感动，后天听了就如如不动，就没感觉了。今天有热情，明天也有激情，后天就没有感情。榕树的护理如同人一样。马云讲过一句话一时的热情没有用，长久的热情才管用，有价值。今天看011十香返魂丹，这有23味药，出自《春脚集》这本书，它由一系列的香组成，哪些香？丁香、木香、沉香、藿香、苏合香、降香、乳香、香附、郁金、檀香、安息香、麝香、冰片等等，还有炼蜜为丸，用蜜，百花酿出来的蜜香，这么多香在一起练成丹丸。
用来干什么？治疗中风晕厥，就是人晕厥过去了，醒不过来。十香返魂丹乃急救丸，有开窍化痰之功，镇定安神之效。因为里面还有朱砂琥珀，用诸香去开窍化痰，用朱砂琥珀牛黄来镇心安神。这方子能够让中风晕厥之人苏醒过来，又叫十香返生丹。因为人死了叫三魂七魄都去了，回来了回魂了，所以叫还返魂丹，也叫返生丹。生的时候魂魄汇聚，死的时候叫做魂飞魄散。
这十香形容香非常多，十余种它不是一个十，它是十余种。此药芳香，芳香能够复苏，前面讲过，芳香能辟秽，中风痰涌上舌头，话都讲不好，芳香能辟秽能降浊。临床运用到中风痰厥，不省人事，牙关紧闭，它就可以开窍，还有脑血管意外，还有中暑。军训期间中暑，你带有十香返魂丹，服下去慢慢就苏醒过来了。因为香类药，它里面还有麝香。人中暑或者晕厥的时候气机是闭的，叫气闭神郁，神不导气。
香类药一进去，马上令气脉相续，神能导气，故而冠心病心绞痛，十香返生丹可以当救生丹用，心肌梗塞，心绞痛，还有严重的胃痛腹痛，胸肋痛，各类痛症，为什么十香返魂丹可以用作止痛药？因为辛香定痛去寒湿，这个是口诀，行气止痛，有十香返魂丹芳香定痛。中医止痛片治什么？有元胡索行气止痛，有十香返魂丹芳香定痛。
老师在想，患者很痛苦，我们一定要造一个非常鸟语花香的地方，他闻过后就会很放松。所以真正的拍打按摩理疗馆应该设计到大自然里头，森林里头鸟语花香，旭日东升，然后就开始打拳练武，这是疗养。练功练武又不一样，练武就是要到最苦寒的地方去，冬练三九夏练三伏，要吃最大的苦。还有食物中毒，十香返魂丹，中毒以后魂飞魄散了，十香返魂丹它可以解毒，因为里面有牛黄，有麝香。我们来看医案，有一个患者神志失常，哭笑不得，老是吐痰，他舌苔厚腻，这叫痰迷心窍。孔伯华先生，京城四大名医，给他用十香返魂丹，日服一二粒就恢复过来了。具有开窍化痰，通灵解郁镇静安神之功。所以十香返魂丹对于老年人血压亢盛的这些痴呆，情志不定都有效果。《红楼梦》九十一回曾经记载到，宝钗不能说话，手也不能摇，眼干鼻塞，叫众人来调治，然后惊动了荣宁两府之人。凤姐就打发人送来十香返魂丹，随后王夫人又送来至宝丹。可见《红楼梦》里头曹雪芹他是很精通方药的，他知道这个方药是救中风的。如果一个人白天见鬼，不要紧，十香返魂丹加姜汤送服。如果人一个人中暑，快要晕死了，用香薷煎水服用十香返魂丹。如果一个人晚上心慌心悸，神魂游荡，醒来后又不知人事，就是梦游，起来到各处走走，又跑到床上去睡觉。人家问他，你昨晚干什么了，不知道，梦游，你用灯心草煎水送服十香返魂丹。还有小儿惊风，眼睛都要看到百会穴上面去了，叫天吊仰视，口又吐痰，四肢手足又抽搐，用薄荷跟灯心草煎汤送服十香返魂丹。也就是说小儿脑瘫，小儿癫痫用十香返魂丹，癫痫一抽起来，好像神魂不附体一样。
慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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