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结婚后老公玩心还是特别大，我该咋办 我睡到半夜突然惊醒，看到老公还没睡，在隔壁房间打游戏还笑的特别开心，当时我心脏跳的巨快，跑过去就敲门，免不了吵了一架。
其实每次闹别扭都是我自己生着闷气睡觉，第二天就感觉过去了，老公不安慰不就事论事。我想了一夜，不知道该怎么办，老公的人品我相信不会出大问题，但是他每天花大部分时间打游戏，跟我的交流加起来只有1个小时不到。我内心有想过要不要离婚，可自己是个狠不下心的人，这事能过去吗？现在还有那种一心为家为老婆孩子的男人吗？你提问的情况很有普遍性，男人为什么总是有点自私，心思好像没有完全在家庭上？其实男性和女性看待这个问题的角度不一样，思维也不一样。在女性的视角中，老公平时陪家人的时间少，他把很多时间用在那些惹妻子生气的事情上，比如打游戏、出去和朋友聚餐喝酒、加班太多等等。女性朋友普遍认为这是男人不顾家的表现，自己每次气不过情绪会爆发出来，跟老公吵一架，可是老公事后并没有改变，这样的婚姻令人绝望。但是在男性的视角中，他觉得自己已经为家庭尽到了责任义务，自己赚的钱都用在家庭上了，平时会跟老婆聊聊天、陪陪孩子，那么余下的时间自己消遣消遣很正常。只是老婆有时候心情不好会发无名火，找点茬挑点刺，说些有的没的。我不能跟老婆计较，也不能太往心里去，所以第二天我不会继续跟老婆怄气，这篇就算掀过去了。也就是说，男人不知道妻子内心的想法和真实需求，他不认为妻子要解决什么问题，他误以为妻子是在闹情绪，过去了就好了。为什么会这样呢？两个方面原因，其一是因为男性的思维方式和女性不一样，男性普遍很难识别情绪层面的东西，他们从情绪中提炼有效信息的能力远远比女性差。比方说，当女人对伴侣说“你走开！我不想看到你！”。这其实是情绪作用下伤心愤怒的表达，其中的有效信息是“你让我很难过，我需要你加把劲哄我安慰我”，但是男人往往就按照字面的意思去执行了。其二是男性从和妻子互动交流的规律中得出具有偏差的经验。他发现妻子每次闹情绪、发脾气都很突然，但是吵完之后事情就过去了，妻子没再主动提。所以久而久之，男人误以为女人就是这个样子、妻子就是这个样子，妻子心情不好时会对自己挑刺、闹情绪，心情好的时候就没问题。所以他不认为自己打游戏或出去喝酒应酬忙工作等等是妻子不能忍受的，他不知道妻子平时也很不满，只是忍住没有爆发，其实心底离婚的念头都有了。也就是说，无论是老公打游戏这件事，还是别的什么事，只要你看不惯，想要让老公就事论事地跟你沟通，千万别一个人生闷气，之后气消了不再提，直到下一次忍不了再爆发。因为你生闷气时他不知道你的内心活动，你不提，他就觉得没事了。自己可以继续这么干，你爆发时他觉得你脾气差又来找茬拿他撒气，于是既不哄你安慰你，也不听你的表达，还跟你对着吵。想要真正解决问题，有两个关键操作步骤。第一步，确定沟通目标。你现在就缺乏具体的沟通目标。一心为家为老婆孩子，这个概念太抽象了，每个人的标准都不一样，你可能不知道，在我接待的来访者中，很多女性朋友的最终诉求就是想让老公每天跟她交流半小时。你的老公每天跟你交流近一小时，他看你和孩子晚上已经休息了，他用你们睡着的时间玩游戏。他可能还觉得已经是在为你和孩子考虑了，他觉得自己的做法很顾家，已经照顾到了你和孩子的需求。比如“我需要你每周打游戏不超过三次，每次不超过2小时”，“我需要你每天拿出半小时辅导孩子功课”，“我需要每周末你拿出半天陪我和孩子出去玩”等等，有了具体标准才好去沟通。
如果你正处在情绪中，不要当时沟通，避免陷入争吵，错开负面情绪峰值，跟老公重新约定沟通的时间。比如你半夜被老公打游戏的声音吵醒，你很生气，你能明显感受到心跳变快，这就是一个最明显的情绪提示信号。我之前经常建议我的来访者买个监测心率的手环，心率超过80就不要开启沟通。对方面对硝烟味十足的质问指责，绝对会竖起防御，他不会重视你的诉求，也绝不会在未来主动找你再次沟通这个问题。“老公，早点休息吧，你最近打游戏挺多，我想明天跟你谈谈这个问题，咱俩商量商量，定一个咱俩都能接受的安排。” 你这样说，老公心里就有谱了，他知道这是个具体问题，而不是你的无名火，他知道自己的行为让你不满了，需要引起重视。你可以按照我说的去调整一下和老公的沟通方式，相信会有帮助。如果你一直用爆发和隐忍的方式和老公相处，久而久之你们俩就会积累太多误会隔阂和失望，最终爆发婚姻危机。
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