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- 没睡够 -
会变胖
减肥难,减肥难,难于上青天,每条减肥路上都有很多绊脚石,比如就是不爱运动,看见美食就没有抵抗力,所以,即便天天立志要减肥,可是越减越肥。
不过,有些人明明没有胡吃海吃,可是为什么还是胖呢?原因有点扎心,可能是出在睡眠上,研究表明,睡眠不足也会导致肥胖,来看看今天的文章。
睡不够,会发胖是真的
总觉得饿,可能是因为没睡够
没睡够时,还总喜欢吃高热量食物
改变人生的1/3,影响剩下的2/3
来自: slg藏书 > 《失眠症诊疗》
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