跌打损伤，疼痛，肿胀，瘀血，用这个方百试百灵

我的一位读者朋友给我发微信，她说自己上周晚上出去夜跑，就在跑步的这个过程中不慎把右脚的脚踝扭到了，当时就疼的动不了了，回家后一看自己的脚踝已经肿的挺大了，还比较疼，她当时觉得时间有点晚了，所以就没去医院看，然后她家里有药酒，她就自己用药酒擦揉脚踝处，就这样擦了能有3天，可是还不见好转。

她说自己请个假特别费劲，所以在上班的时候给我发了微信，问我脚踝的扭伤有没有好的办法消肿。

一般由于外力导致了扭伤，然后已经肿起来了，那么就是软组织、经筋受损了，经络阻滞，气滞血瘀，气血运行不畅，致使局部瘀血肿胀疼痛，然后活动受限。

那么首先就应该消肿止痛，然后把这个瘀给化解开。

方法很简单，只需要栀子、红花、桃仁、乳香、没药，将这5味药共同研成细末，栀子与其它4味药比例为2：1。

然后找一根大葱，就是粗粗的那种葱，取1寸长的葱白两三段，然后和上面研磨后的药粉混合在一起，捣碎成泥，再加上一些陈醋调成糊状，把这个糊糊摊在纱布上，然后敷在脚踝处，外用用绷带包扎住即可，没有绷带的话也可以用塑料袋包裹住。

一般情况下用这个方子外敷，敷1次就能感到疼痛减轻，敷3次后瘀血和肿胀基本上就能消失了。

跌打损伤，疼痛，肿胀，瘀血，用这个方百试百灵！00:0002:15

这个方子属于见效比较快的，因为方子里的栀子消肿止痛；红花、桃仁活血散瘀；乳香、没药活血止痛、消肿生肌；葱白作药引通达阳气；醋治诸肿痛积块，有散瘀消肿止痛之功。

此方简便易行，安全可靠，见效快，疗程短，止痛迅速，治愈率高。

如果大家目前用不上，可以先收藏，之后急需的时候拿出来也方便。