在之前我讲过《如何高效学习》这本书里面的一些内容，里面主要的学习方法是整体性学习，在关于如何联系知识这一块，作者常用的就是这三种方法： 第一种是比喻。将两种实际上并没有任何关联的物体/知识联系在一起。 比喻法在整体性学习中扮演的角色是类似的，比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。 比喻法不必拘泥于二者有多么相似，只要有一点相似，不管是视觉、听觉、触觉、还是直觉，也不管是原理、目的还是过程，都可以拿来比喻，比喻法也就是建立模型的方法。 作者给出了三个简单的步骤找出一个比喻： （1）确定你要深入理解和记忆的信息。 （2）在你的个人经验中寻找与信息部分相识的东西，要达到完全符合不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”。 （3）重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。 运用比喻法，既要追求比喻法的速度，还要追求质量，作者要求我们要有寻找比喻的欲望，注意第一个出现在脑海中的念头，并且优化和测试你的比喻。 第二种方法叫内在化。内在化是作者创造的名词，指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。一般来说，一幅图就够了，但是需要调动更多的感知与知识联系在一起，这样才能形成强联系。 心理学家得出结论：将知识与情感联系在一起能够加强记忆。 内在化的步骤是： （1）明确你要内在化的概念。这是一个生物概念，还是编程中的函数或者是一个数学概念？ （2）从建立脑海中的图像开始。如果你不习惯内在化，可以先试着在纸上画出概念的粗略图，多次尝试后，你就会在脑海中想象了。 （3）脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生的动态场景？掌握一个行列式需要好几个步骤，所以要让图像动起来，就仿佛在看一部电影。 （4）现在开始加上其他感官。试着用手去拿它，去摸它，去打开它，去嗅它的味道，去听它的声音，动用你身体的所有感官，将所有的感觉与运动的图像相联系。 （5）加入更多的感觉或情感。 （6）不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快地回忆起知识。 第三种方法是图表法。它是内在化的简化版，可以用于联系非常抽象的观点。 一副图表就是一副将多个信息压缩在一起的图画，图标最常见的形式是带有数字信息的图表。整理观点流的时候，你可以自己绘制图表，将不同的概念联系在一起。 图表类型主要有：流程图、概念图和图像。 还可以将图表与比喻和内在化结合在一起，加深对知识的理解。 画图其实并不难，但我们很少这么去做，我们喜欢依靠死记硬背来记住知识，这样的效率太低了。 作者说，
关于如何高效学习|记忆的方法，现代脑神经科学早已给出了非常详尽的答案，无论是这本《如何高效学习》，还是我以前讲的那本《考试脑科学》，都是从人脑的底层逻辑出发，所以里面的方法都值得一试。 |
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