大家都见过小孩子吧，在孩子的眼中，这个世界上的所有事物，声音、人、动物、物品、每一件事、每一种存在都是新奇的，他们特别喜欢干那些充满探索意味的事情，对这个世界充满了惊喜与好奇。 他们是如此容易快乐、满足，在他们看来，周围的一切都是神秘的、有趣的，整个世界就像是一场崭新的“流动的盛宴”。 当我们长大后，对周围的一切事物都觉得理所当然，已然麻木。人在面对重复的、持续的刺激时，会很快“适应”这个世界。 在经济学上，这叫“边际效应递减”，你只有在第一次体验的时候，才会觉得惊奇，如果之后再给你同等的刺激，每提供一次同等刺激，你所获得新奇感，是逐渐减少的。 这是生理和心理上的“适应”。 在任何一种环境下待上一段时间，你都会逐渐适应，泰勒讲师说过，“人是适应力最强的生物，不管把他放在哪一种环境中，给他一段时间，他就能够适应。” 当你明白这个道理后，你会发现两类人成为了“适应”后的物种，第一种是自律的人，第二种是懒人，当然还有多数人处于中间地带。 再好的东西，也怕习以为常，持续重复的刺激，会提高我们的阈值，无论是音乐、美食、金钱，还是亲密关系。 今天的题目是“为何要不断更新自己”，从“适应”的角度来看，我想你已经大概了解了。 如果我们总是过着重复的生活，那么我们就活在了固定的、麻木的、理所当然的世界当中。 下面我要给你介绍一项研究结论。 研究指出，新奇的活动、新才能的发展和新的思想观点的获得，都具有内在满足性。需求“内在满足性”的获得，会成为我们行为的动机。 心理学家称这种现象为“自我延伸模型”。 研究还发现，刚刚恋爱的人常常会快乐无比，因为新建立的亲密关系，通常会促进彼此知识的增加，以及双方自我概念的发展。这就是“新鲜感”在实证研究层面的定义和阐释。 时间一长，两人逐渐熟悉，对彼此的物理经历和精神体验都大致了解，双方的自我延伸增长就变缓。 你会从一开始的欢快，变为乏味，这也是我们常说的“失去新鲜感”，这是必然发生的，对此无可奈何。 但，还有办法能够让你保持新鲜感。 你可以试着回顾一下，这几年，你生活的地方，接触的人，对事物的看法，所做的事情，这其中，是否有“新”的东西涌入？ 如果你一直在重复中度过的话，那你可能就会常常觉得生命停滞不前，了无生趣。 所以，我们自我更新的关键是：根据自我延伸模型，保持快乐的关键，是创造性地发现持续你个人成长的方法。 也就是说，唯一维持新鲜感的方法就是：持续地提升自己的知识储备，探索不同的经历与体验，在消耗存量的同时，不断加入增量，维持一定的平衡。 满足你的“自我延伸”的需求，永远保持自我更新，在提升自己的同时，还能增加人生的乐趣，保持对自己、对他人、对世界的好奇心，也为了引起、保持他人对自己的好奇心。 我想，这大概就是我们在这个世界上，拥有更为快乐愉悦的人生的根本途径之一。 |
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