​小小食盐作用大：助眠、补肾、祛湿都可以用

小小食盐作用大，今天为大家介绍，盐的中医养生之道。

1. 盐水泡脚：助眠、补肾

盐味咸、入肾经，通过盐水泡脚可促进血液循环，有利于心肾。同时盐水泡脚，配合按摩涌泉穴，有助眠、补肾的作用。

注意：泡脚水温不要过高，泡脚不宜泡到大汗淋漓。如有糖尿病、高血压等疾病，还请咨询医生指导。

2.盐包热敷：祛湿、驱寒、止痛

取粗盐，炒热，装入布袋，即可自制成热敷盐包。

盐包热敷关节冷痛处，可缓解疼痛。热敷腋窝，可起到强健心肺的保健作用。热敷小腹，可缓解老人尿不出。热敷在胃脘部和对应的背部，有缓解胃痛、胃痉挛的作用。

对于女性朋友来说，盐包热敷也可以缓解寒凝血瘀引起的痛经。

3.淡盐水漱口：止血

牙龈肿痛、出血，口腔溃疡以及咽喉肿痛时，可用淡盐水漱口。

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