 进入深秋，气温骤降，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞患儿增多；鼻塞容易导致孩子晚上睡不好觉，哭闹；长期鼻塞会导致牙齿变形，面色晦暗，脾气急躁，进而加重腺样体肿大。 中医认为“肺”被称为人体的“华盖”，像一把大伞保护五脏六腑，病邪侵入身体时，肺就要马上出兵，把病邪赶走。 所以，流鼻涕其实并不可怕，可怕的是不流鼻涕，鼻涕倒流，或者直接流不出来，堵塞后鼻道，影响呼吸。 对于肺气足的孩子还能通过流鼻涕外排寒邪；如果孩子流不出鼻涕、长时间鼻塞（鼻音重）说明肺脾气虚，气的温煦力不够，导致鼻窍不利，形成鼻塞或吸溜鼻涕。 鼻塞最经常出现的时间往往是在晚上，因为晚上相对阴寒，会加重体内寒邪，所以鼻塞晚上重。 晚上鼻塞，呼吸不畅，孩子最本能的反应就是张嘴呼吸，久而久之孩子形成了张嘴呼吸的习惯。  所以说如果发现孩子总是喜欢性张嘴呼吸，家长应该引起警惕，说明孩子有隐性的鼻塞症状经常发生，孩子极有可能是过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎典型的症状就是：长期的鼻塞不通或交替不通；固定某个时间连续打喷嚏，比如晨起或节气转换，冷暖交替的季节。 临床发现当下许多婴幼儿也有这种张嘴呼吸的习惯，家长可能没有太注意往往孩子还伴有以下症状：  孩子已经出现经常性张嘴呼吸了怎么办？ 许多家长尝试用网红嘴唇闭合贴封上，这种方法就是典型的“头疼医头，脚疼医脚”，不解决根本问题，如果鼻窍不通是引起张嘴呼吸的根本原因，所以关键是解决鼻窍堵塞的问题。 建议家长从以下几个方面认真护理：  一、饮食禁忌 对于过敏体质的孩子家长应该知道一碗热乎乎的米粥比一杯牛奶更容易被宝宝肠胃吸收，普通的蔬菜远比鱼虾牛羊肉更利益宝宝排便。 高蛋白，精细化喂养是饮食大忌，你会发现你越是给孩子补充营养孩子越是不长肉，而且经常生病，主要原因就是食物过敏，蛋白过敏。 对于上幼儿园孩子而言，有些幼儿园进入园后会再进食，所以早餐在家里不要吃撑了，一定要平衡下幼儿园的伙食，避免进食过量。 二、晨起简单的运动 晨起，有些孩子从被窝里出来，容易受寒打喷嚏、流清鼻涕。记得穿好衣服后，做简单的运动，比如深蹲、滚背，小孩子可以做一些扩胸运动等简单的肢体运动，让身体气血活跃起来，让阳气升发起来，就能把停留在体表的寒气赶走。 傍晚天气转凉尽量不要让孩子疯玩，兴奋过度，容易出汗着凉，躺下更容易鼻塞。 第三就是建议家长给孩子做推拿保健，可以每天搓肺俞，肾俞、做疏通鼻部的穴位。 下面是通窍鼻部操作视频，家长可以参考，每天晚上睡前操作一遍。  |
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