为什么道理都懂，但我们却难以做到？

亲子养育中，有一个显著的困惑：那些道理，孩子显然都知道，但就是无法行动，或者行动的时候总是做不到位。

其实这样的困惑，也常常发生在家长自己身上：学了好多育儿的知识，实践时却发现做不到。

为什么会这样？又可以怎样解决？

 

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是哪一层大脑认为：这个道理我懂？

 

人有三层脑：原始脑（爬行脑）、边缘系统、新皮质。猜一猜，我们认为自己懂得某个道理，或者新做了一个决定，是哪个脑区的功能？

原始脑？不是，那个“劳模”负责控制我们身体的肌肉、平衡与自动机能，诸如呼吸、心跳，即使在深度睡眠中也不会休息。它还负责我们本能“战斗”和“逃跑”。

边缘系统？也不是，那个位于大脑中间部分却被命名为“边缘”的家伙，与感觉、情绪、直觉、生殖、哺乳行为紧密相关，是情绪、注意力以及记忆的主要区域。

负责分析判断、逻辑推理、做决定的，是大脑新皮质，它是众所周知的高级脑。这是生物进化最后出现的脑区，令人类从动物群体中脱颖而出。

 

因此，我们新懂一个道理，新做一个决定，都是大脑新皮质的功能。

新皮质被心理学界称为“意识脑”，它占大脑功能的12%。原始脑和边缘系统被称为“潜意识脑”，占大脑功能的88%。

 

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是哪个脑区指挥我们的行动？

 

上文探讨了三层脑，到这里，大家都会抢答了吧？我们的行动，到底是由哪层脑指挥的呢？

行动分为两种。

一种是本能的“战斗”和“逃跑”反应。比如，一个人打了你，你有打回去的冲动，这是“战斗”反应被激发；或者，你感觉打不过他，好汉不吃眼前亏，赶紧跑，这是“逃跑”反应被激发。指挥这种“战逃”行动的是原始脑——不好意思，在生存本能方面，人类一点都不比爬行动物高级。

一种是下意识、自动化的程序反应。比如，我懂了一个道理，我应该这么去教育孩子，但事到临头，我却像以前一样反应了。这是行动，是边缘系统负责指挥的。

前文介绍到，边缘系统是记忆的主要区域，所有经由过去的经历而形成的信念、习惯、应对模式，都储存在那里，成为我们行动的指南。

概括来说，指挥我们行动的是潜意识脑区。

 

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为什么道理都懂，却难以做到？

 

综上所述：

替我们进行分析判断、逻辑推理、做决定的，是大脑新皮质，属于意识脑，占大脑功能的12%；指挥我们行动的，是原始脑和边缘系统，属潜意识脑，占大脑功能的88%。

意识和潜意识之间，有一个批判区【属于心理学概念，没有相应的生理结构对应】，在大约8岁时就形成了。批判区形成之后，意识和潜意识两部分脑功能之间，出现了不协同——意识新懂的道理，新做的决定，由于有批判区阻拦，难以进入潜意识，不进入潜意识，当然就不会被它执行。

   

 

如图，意识和潜意识之间批判区，相当于边防线。

什么东西才会被潜意识的“边防哨兵”放行呢？哨兵遵循“痛苦-快乐”原则：熟悉的东西，才是安全的、快乐的，会被放行；不熟悉的东西，就是痛苦的、不安全的，会被拒绝。

那么，记忆里已有的经验、习惯、模式，会让哨兵觉得安全。

而意识里新做的决定、新懂的道理，“哨兵”认为是陌生的、痛苦的，就会被拦住，进不到潜意识里面去，无法转化成自动化的行动。

所以，弗洛伊德老人家说，“六岁以后无大事”，他认为六岁之后的一切行动，都是六岁前形成的模式的重复——所以，六岁之前是基本模式形成时期，家长要引起重视哦。

看到这里，你明白了吗？为什么道理都懂，却难以做到？

因为“道理”只停留在意识的认知层面，进入不了潜意识的执行层面。

因为“道理”只停留在意识的认知层面，进入不了潜意识的执行层面。

因为“道理”只停留在意识的认知层面，进入不了潜意识的执行层面。

重要的话，说三遍。

要求一个孩子懂了道理就能做到，相当于在让他用意识脑12%的力量（新懂的道理），去PK 潜意识脑88%的力量（过去的行动模式），当然不容易成功啦。

 

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那么，怎么办呢？

 

人生总是会不断地懂得新的道理，不断地做出新的决定。如何才能让这些道理和决定，进入潜意识成为行动力？有两种方法。

 

方法一：持之以恒。

行为心理学认为，21天会形成一个新的习惯，90天会稳定一个习惯，这在脑科学中可以找到依据。

意识脑新做了一个决定，它来到批判区，想进入潜意识，潜意识的“哨兵”感受到了不安全，拦住了它：“站住，我不认识你，你不能过去！”

第二天，在意志力的驱使下，“新决定”再次来到批判区，“哨兵”还是不会放行。就这样，坚强的意志力促使“新决定”一次次来到“哨兵”面前，终于混了个脸儿熟，在第22天，哨兵说：“认识你了，过去吧。”

    如此坚持90天，对于这个“新决定”潜意识已经自动识别了，不用意志力也可以自动执行了。

这个过程，需要意志力的参与，会有些艰难。但经过了这样的“蜕皮”之难，人们就突破了自我，形成了新的行为模式。

 

方法二：使用催眠

动力催眠是这样定义“催眠”的：

催眠，不是催人入眠。催眠，是跟随催眠师的引导，进入一个意识活跃，同时潜意识也活跃的状态。

平常，我们的意识和潜意识是相互拮抗的。意识活跃，潜意识就被抑制了；潜意识活跃（比如做梦和醉酒时），意识又被抑制了。

所以，好神奇哦，催眠可以让意识和潜意识同时活跃。催眠师是怎么做到的呢？

专业的描述是这样的：动力催眠通过信息的过载，抑制了批判区的功能，触发战斗逃跑反应，激活潜意识。

什么意思呢？想象一个画面：催眠师翻来覆去的说一些简单的引导语，守在批判区的“哨兵”，听得直打瞌睡——这么简单的话，实在是没啥好稽查的嘛，还说，还说？听得有点烦哦（战斗），啊呀不行了，我得休息会儿（逃跑）——于是批判区的稽查功能被抑制，原始的战逃反应（潜意识脑区功能）被激发，潜意识被激活。

意识还在，潜意识又被激活，两个巨头“见面”了，可以交流了。

意识层面新懂的道理、新做的决定，会逐渐进入潜意识，替代那些在早年形成，已经严重制约现在发展的模式、习惯和信念。

通过这波操作，就完成了潜意识的升级。

完成了升级，我们就能想到做到、知行合一，用到自己百分之百的大脑力量了。

时不时的给潜意识升个级吧，为自己，为孩子，为越来越美好的未来。