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民以食为天，以前的食物都是纯天然不含防腐剂的，但是现在不一样了。随着日子过得越来越好，人们对食物口感的要求也越来越高，酸甜苦辣，甚至还有一些别的新风味多了去了，这些都是需要很多人工佐料和添加剂来丰盈的。如果人们的一日三餐都是以吃这些人工添加剂为主的话，尤其是孩子，不仅身体健康会收到影响，视力也同样会造成损害。下面这几种是零食是万万不可多吃的，吃多了对视力一点好处都没有。
甜食 近年来人们的抗糖意识越来越强，那为什么糖吃多了会不好呢？过分摄取糖分，会在人类的身体代谢时消耗过多的维生素B，维生素B的缺乏会助长近视加深。所以，家长平常对于孩子的糖分控制一定要把好关。
辛辣性食物 现在的一些孩子对辛辣性食物的接受度超出我们的想象，小到辣条之类的零食，大到火锅川菜，无不体现出孩子们对辛辣食物的热爱。但是，长期吃辣容易导致眼球充血，眼睛会出现烧灼感，这非常不利于眼球的发育。
炸鸡 炸鸡我相信应该不止孩子喜欢吃，很多大人也都喜欢，但是炸鸡食用过多容易使身体缺乏维生素A，造成眼睛畏光眼盲等症状。
大蒜 你是不是也经常跟你的孩子说多吃些大蒜，有杀菌消毒的功效。但是大蒜实际上过多食用有百益而独害目的说法，会使视力明显下降。
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