艾灸必读：如何判断自己的体质能不能艾灸

很多想做艾灸的小伙伴，加我的微信后第一句话一般会问：老师，我是某某病，能不能艾灸？

这说明很多人对自己的体质、艾灸的功效和作用原理不太了解。

中医对病的辩证有六经辨证、八纲辩证，卫气营血辨证、脏腑辨证。

拿八纲辨证来说，分为：阴阳、表里、虚实、寒热。

对于不太专业的人来说，最适合艾灸的是寒证，不论是实寒、虚寒、表寒、里寒，都会有很好的效果。

所以，判断是自己能不能艾灸，你就抓住一个要点：

自己是寒底还是热底，自己怕冷还是怕热。

如果是怕冷，那就是寒底，艾灸的效果很好的。如果是怕热，那就是热底，最好找中医辩证一下再说。

这是一个最简单的判断方法，还有的人既怕冷又怕热，那就是阴阳两虚或者实寒加热，这种情况有点复杂，需要补泻同步，艾灸配合汤药、刮痧效果更好。

知道自己的体质后，还需要知道艾灸的作用原理，这样才能灵活使用，对症施治。

我们来看下艾灸都有什么样的功效。

1、调和阴阳

人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因，而运用灸法的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达调和阴阳之效。但是艾灸的泻法个人认为不太好掌握，如果是实热或者阴虚最好用方药和刮痧效果更直接一些。

2、温通经脉，驱散寒邪

《素问·调经论》云：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”

艾叶性温，加之点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。

因此，灸法具有良好的温通经络，散寒除湿，调理气血，宣痹止痛之功。

3、行气活血，消瘀散结

气见热则行，见寒则凝，气温则血滑。

灸法为温热刺激，可使气血协调，营卫和畅，血脉和利而收行气活血、消瘀散结之功。

4、温阳补虚，补中益气

《灵枢·官能篇》云：“上气不足，推而扬之。”

灸法对气血运行能起“推而上之”的引导作用。

如灸百会穴即有补中益气、升阳举陷之功。

5、防病保健，强身益寿

人以阳气为本，灸能温阳，无病自灸，如常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到治病保健、延缓衰老、强身益寿之功。

再来看下艾灸的作用原理

艾灸的治疗效果是有两方面构成的：

一、艾灸所产生的特殊的“药气”所引起的效应；

二、艾灸的温热效应。

艾灸时产生的“药气”经灸位的皮肤及随呼吸被机体吸收后，能起到广谱抗菌、抗病毒及杀死微生物的作用，也就是说艾灸有直接“驱邪”的作用。

此外，这种“药气”还有安神、醒神、通窍的效果。

艾灸生热，其适量的热刺激施予适当的穴位便产生最主要的治疗效。

无论实症、热症、虚症、寒症，在大多数情况下，在病体体表会出现一些具有“嗜热性质”的腧穴，所谓“嗜热性”是指在此处施灸，患者会感觉舒适。

施灸时机体的局部（灸位）“得温而舒”，在局部就起着通穴道、行营卫、祛病邪的作用（这些作用又互为因果），并继而通过作用于经脉系统产生远道放射、扩散效应，从而起到对人体整体的调整、治疗作用（包括抵消病理性恶刺激，抑制机体的过敏、过激反应，使机体的传输、通讯系统恢复秩序，增强机体的自我修复能力和对病理产物的吸收、排泄能力等）。

这也是艾灸所以能治寒、热、虚、实症的作用机制。

艾灸治疗寒症时，导入大量的热能以直接对抗、抵消体内之“寒”，这是灸疗的作用机制之一。

艾灸治疗热症、阴虚内热症，则要避免不恰当的热导入。

所谓“不恰当的热导入”，主要有两种情况：

其一，施灸者辩证未明，取穴未得病机，如此施灸便是徒然导入热量，不能愈病，反会助长病势。

这也是历来有些人反对热症用灸的理由之一。

其实，取穴当否，验之也简单，一般略灸其穴上，获“温而舒”的感觉，取穴正确，否则便是取穴不当。

其二，取穴得当而灸量欠妥。

虚寒症灸的“过热”一些，一般没问题；

但实热症，灸量一定要小心控制，中病则已，过即为害，特别是在“灸火未行”的情况下（指少数病例，因脏腑、经脉淤滞特甚，初灸时艾火未能远达，聚于灸位，患者有感觉不适的现象），不可猛灸，只宜温灸。

在古代，主要采用着肤直接灸法，易灼伤皮肤。

现代的温灸、旋灸等方法，适合大多数人。

你只要对自己的体质有一个基本的寒热判断，就知道适不适合艾灸。