脑供血不足头晕头痛？坚持吃2物，恢复血管弹性，远离脑梗！

大脑是我们人体最重要的组织器官，所以大脑出现任何症状，都应该引起我们高度的注意。

生活中，有的人经常会有头晕头痛的现象，但由于持续的时间不是很长，所以就会选择性忽视。

其实，如果您只是偶尔出现这种情况，可能是正常现象，但如果经常有这样的情况出现，那么就很有可能是因为大脑供血不足导致的，大脑供血不足很可能引起脑梗塞，甚至痴呆。我们一定要警惕！

看点

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导致脑供血不足的原因

1、颈椎病

一般大多数人不会将颈椎病与脑供血不足联系到一起，但有不少有颈椎病的朋友，基本上都会伴随头晕头痛的症状。而之所以会有这些情况，都是因为颈椎病变压迫到一些相关的血管，因此也就会影响到脑部的血流，最后导致脑供血不足的情况出现。

2、微血栓形成

微血栓的形成也有可能会导致出现脑供血不足，因为微血栓的板块脱落，在血液中形成了微栓子，而这微栓子就会随着血液的流动到达小动脉，这样也就会造成血管堵塞，因此也就会出现脑部供血不足的情况。

3、血压降低

如果有低血压或者是心脏功能不全的人，血压突然降低，就会使血液流动缓慢，从而就会出现脑部供血不足的情况，而心脏搏出量的减少也是会造成脑供血不足。

看点

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缓解脑供血不足的方式

那我们要如何预防这种情况的出现呢？老安给大家推荐两种食物：

第一种：大蒜

食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

第二种：黑木耳

就中医而言，黑木耳具有凉血止血、活血补血，利五脏、清肺益气、宣肠健胃，消痔通便的功效。

黑木耳还能降低血液黏稠度，预防或溶解血栓，缓和冠状动脉粥状硬化等。我们平时可以多吃一些。

第三种：银杏沙棘茶

老安给大家分享：由银杏白果、沙棘、黄精、决明子等原料制成的银杏沙棘茶，每天喝一杯能减少血管栓塞，降低血液粘稠度软化血管，恢复血管弹性。还富含维生素c之王的美誉！

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第四种：穴位按摩

另外，我们还可以通过按摩解溪穴来帮助改善脑部气血不足的情况。

【取穴】解溪穴在脚背与小腿交界的地方，横纹中央的凹陷处。

【方法】我们用大拇指按压此穴，逐渐慢慢用力再慢慢松开，一压一松为一个循环，这样重复按摩30个循环即可。

中医认为，这样刺激解溪穴可以有效的促进全身的血液循环，尤其是对于改善脑部的供血不足有着非常不错的疗效。